iSleep Easy

3 méditations guidées pour vous aider à tomber endormi et dormir profondément.

L'application gratuite Méditation Oasis ® iSleep Facile contient trois méditations guidées pour vous aider à s'endormir et à dormir profondément. Vous pouvez écouter les méditations avec ou sans sons musicaux ou de pluie.

L'application comprend les méditations guidées décrites ci-dessous.

★ Affirmations sommeil - aide à définir la voie à s'endormir.

★ ventre Respiration - Un exercice facile pour la détente rapide.

Détendez-vous dans ★ sommeil - Détendez-vous facilement dans le sommeil avec cette méditation.

*****************************

Créé par Mary Maddux, MS, HTP et Richard Maddux, connu pour son populaire podcast de méditation Oasis, applications et CD.

Marie et Richard apporter plus de 30 ans de pratique de la méditation et de l'enseignement à la création de leurs méditations guidées et de la musique. En plus d'enseigner la méditation, Marie a travaillé dans les milieux conventionnels et alternatifs en tant que conseiller et arts de la guérison praticien. Richard a joué et composé de la musique toute sa vie. Sa musique est composée spécialement pour la méditation, la relaxation et de guérison.