Joggo

Plans de course perte de poids

Joggo est une application de running pour les débutants, mais également pour les pros, efficace pour la course en extérieur, mais aussi sur tapis de course. À l’aide d’un programme de running et d’un plan de repas personnalisés, ainsi que d’un suivi pratique, vous pouvez atteindre vos objectifs en matière de forme physique et de perte de poids d’une façon qui fonctionne pour vous.

Voyez-nous comme votre coach personnel pour la course à pied, votre nutritionniste et votre groupe de soutien - le tout directement dans votre poche. Créé par des coachs d’élites. Adapté à vos objectifs. Ça marche, tout simplement.

LES CARACTÉRISTIQUES DE JOGGO

UN PROGRAMME DE COURSE PERSONNALISÉ POUR LES DÉBUTANTS ET LES PROS

Répondez au questionnaire de l’application, réalisez une petite course à pied en guise d’évaluation, et obtenez un plan d’entraînement entièrement personnalisé adapté à vos besoins, vos objectifs, et votre style de vie. Que vous couriez pour perdre du poids, que vous vous entraîniez pour passer du canapé à une course de 5 km, ou que vous essayiez de réaliser un nouveau record personnel - nous assurons vos arrières.

MODE TAPIS DE COURSE

Si vous n’aimez pas la course à pied en extérieur ou que le temps n’est tout simplement pas terrible, vous pouvez profiter du confort de votre propre domicile - quand vous voulez et à l’heure que vous souhaitez.

DES AJUSTEMENTS HEBDOMADAIRES DE VOTRE PLAN EN FONCTION DES PROGRÈS ET RETOURS

Tout comme un vrai coach, nous évaluerons vos résultats toutes les deux semaines et ajusterons l’intensité de votre plan selon vos progrès et retours. De ce fait, vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme à un rythme qui vous convient.

DES CONSEILS ÉDUCATIFS ET EN TOUS GENRES

De la nutrition à la prévention des blessures, en passant par des techniques de respiration, et bien plus encore - profitez d’une librairie pleine d’articles éducatifs et de conseils, conçus spécialement pour vous. Vous disposez ainsi de tous les conseils dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin.

DES RÉCOMPENSES POUR VOS EFFORTS AFIN DE RESTER MOTIVÉ

Gagnez des médailles numériques pour chaque course à pied que vous réalisez avec succès - de ce fait, vous restez cohérent, responsable et sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.

DES PLANS DE REPAS PERSONNALISÉS EN FONCTION DES ALIMENTS QUE VOUS AIMEZ

Obtenez un plan de repas personnalisé, adapté à vos préférences et exigences alimentaires - de cette manière, vous obtiendrez le corps et la santé que vous voulez sans renoncer à la nourriture et au style de vie que vous aimez.

DES RAPPELS PONCTUELS

Obtenez des rappels quant à votre prochaine course et aux nouveaux contenus de l’application Joggo ; de cette manière, vous pouvez continuer à suivre facilement vos objectifs.

SUIVI DE VOS COURSES ET PERTE DE POIDS

Notre application offre un GPS et un suivi des distances, un contrôle de vitesse, et un historique des activités pour que vous puissiez garder des traces concernant vos progrès en course. Notre suivi pour la perte de poids vous aide également à contrôler votre poids et à atteindre votre objectif plus rapidement.

En cas d’achat supplémentaire :

PLAN D’ENTRAÎNEMENT : Obtenez un plan d’entraînement pour tout le corps avec des vidéos tutos et des instructions détaillées pour le bas et le haut du corps, ainsi que les abdos, le tout élaboré par nos meilleurs spécialistes du sport.

AVERTISSEMENT : Veuillez demander l’avis d’un médecin en plus de l’utilisation de cette application et avant de prendre une quelconque décision médicale.

Politique de confidentialité : https://joggo.run/en/data-protection-policy/

Conditions générales : https://joggo.run/en/general-conditions