Techniques d'art martial de judo

les techniques de judo que vous pouvez apprendre et pratiquer

Le judo a été créé comme une pédagogie physique, mentale et morale au Japon. Il est généralement classé comme un art martial moderne qui a évolué plus tard dans un sport de combat et olympique. Sa caractéristique la plus importante est son élément compétitif, où l'objectif est soit de lancer ou de retirer un adversaire au sol, soit d'immobiliser ou de soumettre un adversaire avec une épingle, soit de forcer un adversaire à se soumettre avec un verrou ou un étranglement. Les frappes et les coups par les mains et les pieds ainsi que les défenses d'armes font partie du judo, mais seulement dans des formes pré-arrangées et ne sont pas autorisés dans la compétition de judo ou la pratique libre. Un pratiquant de judo est appelé un judoka. Toutes les techniques de judo (wazas) sont divisées en les groupes suivants: techniques de lancer: Nage-Waza Nage-waza (technique de lancer) est un terme japonais pour une technique de grappling qui consiste à déséquilibrer ou soulever un adversaire, et les jeter au sol . Les lancers impliquent généralement un mouvement de traction et de rotation, le praticien effectuant le lancer reste généralement équilibré sur leurs pieds - techniques debout (tachi-waza). Cependant régulièrement en exécutant le lancer les deux combattants finissent au sol. Certaines techniques de lancer appelées lancers de sacrifice (sutemi-waza) consistent à se placer dans une position potentiellement défavorable, comme au sol, pour exécuter un lancer. Les techniques permanentes (Tachi-Waza) Les Tachi-waza (techniques permanentes) sont exécutées à partir d'une position debout, qui est ensuite divisée en Te-waza (techniques manuelles), Ashi-waza (techniques pied / jambe) et Koshi-waza (techniques hanche). ). Techniques de main (Te-Waza) Te-waza (techniques de main) appartiennent au groupe de techniques de lancer (Nage-waza), et sont efficacement exécutées en utilisant les mains / bras pour lancer l'adversaire. Les techniques manuelles incluent: Tai Otoshi (Body Drop) et Ippon Seoinage (Lancer d'épaule à un bras). Techniques du pied (Ashi-Waza) Les asi-waza (techniques pieds / jambes) appartiennent au groupe des techniques de lancer (Nage-waza). Il existe différents types de techniques de lancer des jambes (Ashi Waza), notamment le balayage, la récolte et le hookin. Les techniques du pied incluent: Uchimata (jet de cuisse intérieure) Ouchi Gari (moisson intérieure majeure). Techniques de hanche (Koshi-Waza) Koshi-waza (techniques de la hanche) appartiennent au groupe Techniques de lancer (Nage-waza). Le mécanisme principal du koshi-waza consiste à déséquilibrer l'adversaire en tirant ou en faisant des mouvements de jambes et en effectuant le lancer à l'aide de la hanche (sur la hanche). Les techniques de la hanche incluent: Harai Goshi (lancer de la hanche) et Tsuri Goshi (lancer de la hanche). VEULENT EN SAVOIR PLUS? pour plus d'informations et de détails, téléchargez ceci maintenant et prenez ce que vous voulez. s'il vous plaît profiter de cette application et nous donner vos commentaires.