Keto Diet - Ketogenic Meal Pla

Une faible teneur en glucides, régime riche en graisses qui offre une perte de poids et les avantages contre les maladies.

Le régime céto est un faible teneur en glucides, régime riche en gras qui offre de nombreux avantages pour la santé. Plus de 20 études montrent que ce type de régime peut vous aider à perdre du poids et améliorer la santé. régime Keto peut même avoir des avantages contre le diabète, le cancer, l'épilepsie et la maladie d'Alzheimer. l'alimentation Keto consiste à réduire de façon drastique la consommation de glucides et de le remplacer par la graisse. La réduction des glucides met votre corps dans un état métabolique appelé cétose. l'alimentation Keto peut provoquer des réductions massives de sucre dans le sang et les niveaux d'insuline. Ceci, ainsi que les cétones accrues, a de nombreux avantages pour la santé.

Le régime cétogène (céto) fait baisser le taux de sucre sanguin et d'insuline, et déplace le métabolisme du corps loin de glucides et vers la graisse et les cétones.

Donc en bref, les avantages d'un régime céto ou régime cétogène ou d'un plan de repas cétogène est:

Perte de poids

Le régime cétogène utilise essentiellement la graisse de votre corps comme une source d'énergie - donc il y a des avantages évidents de perte de poids.

Contrôle de la glycémie

La concentration mentale

Augmentation de l'énergie et la faim normalisée

Épilepsie

Pression de cholestérol et le sang

Résistance à l'insuline

Acné

etc.

plan de repas Donc cétogène ou régime alimentaire est céto votre ami en bonne santé.

Rappelez-vous que le mode de vie sain vous permettra de profiter de votre vie pour les années à venir! Alors profitez de l'alimentation céto (plan de repas céto).