KINASTIC

KINASTIC, votre propre coach santé

En tant que coach de santé numérique, l'application kinastic Coach vous aide à créer et à mettre en œuvre de manière durable votre propre mode de vie sain et personnel. kinastic Coach vous fournit le meilleur contenu dans les domaines du fitness, de la nutrition et de la santé mentale et vous accompagne dans votre travail quotidien et vos loisirs.

A quoi pouvez-vous vous attendre ?

APTITUDE

Vous êtes essoufflé juste en montant les escaliers ? Souhaitez-vous réduire votre graisse corporelle et développer vos muscles? Ou avez-vous besoin de plus d'inspiration pour votre entraînement à la maison ou au gymnase ? kinastic Coach crée pour vous des programmes d'entraînement sur mesure à partir de plus de 1'000 exercices incluant des instructions vidéo et vous propose une sélection de plus de 80 entraînements avec et sans équipement pour les débutants aux professionnels.

NUTRITION

Mangez-vous trop malsain ? Vous êtes à court d'idées pour de délicieux repas ? Envie de vous inspirer chaque jour de recettes saines et énergisantes ? kinastic Coach vous propose plus de 1'500 recettes pour tous les repas, tous les types de nutrition et tous les goûts.

SANTÉ MENTALE

Avez-vous beaucoup de stress au travail? Vous vous sentez agité et avez du mal à vous endormir la nuit ? Aimeriez-vous vous sentir plus énergique et équilibré? kinastic Coach peut vous aider à trouver votre équilibre intérieur et à renforcer votre santé mentale. Vous recevrez un large éventail de techniques de respiration, d'exercices de méditation et de séances de yoga que vous pourrez facilement intégrer à votre routine quotidienne.

SANTÉ AU TRAVAIL

Avez-vous souvent mal au dos après de longues heures assises ? Vous perdez parfois le fil à cause du stress et vous n'arrivez plus à vous concentrer ? Avez-vous mal aux yeux et à la tête à force de regarder constamment l'écran ? kinastic Coach vous montre comment faire bon usage des courtes pauses pendant les heures de travail et faire quelque chose pour votre santé. Découvrez une variété d'exercices courts dans les domaines de la mobilisation, des étirements, de la respiration et de la relaxation.

FONCTION DE PLANIFICATION ET DE RAPPEL

Avez-vous toujours voulu votre propre plan de santé personnel, adapté à vos besoins? Souhaitez-vous qu'on vous rappelle votre santé au bon moment ? kinastic Coach crée avec vous un plan sur mesure que vous pouvez adapter à tout moment. Découvrez vos exercices préférés, programmez-les dans votre routine quotidienne en fonction de vos besoins et ajoutez un rappel.

TOUTES VOS ACTIVITÉS EN UN COUP D'IL

Vous aimeriez avoir un bon aperçu de toutes vos activités saines? Aimeriez-vous pouvoir analyser clairement vos progrès? kinastic Coach vous offre la possibilité d'enregistrer toutes vos activités. De la randonnée au golf en passant par l'entraînement de football, vous pouvez facilement enregistrer toutes vos activités et les analyser sous forme de graphiques clairs. Suivez vos progrès et restez au courant des choses avec des fonctionnalités d'analyse intéressantes.

VOTRE FLUX D'ACTUALITÉ PERSONNEL

Suivez les sujets qui vous intéressent et profitez d'articles personnalisés conçus pour vous par nos experts en fitness et santé. Notre contenu diversifié adopte une approche holistique, couvrant des domaines tels que le stress, la forme physique, le yoga, la force mentale, la santé au travail, la nutrition et bien plus encore.

CONFIDENTIALITÉ ABSOLUE

kinastic Coach vous garantit la meilleure confidentialité et confidentialité de vos données. Les données personnelles ne seront à aucun moment partagées avec des tiers.

kinastic travaille avec les employeurs et les soutient dans la promotion de la santé de leurs employés. Si vous souhaitez utiliser l'application kinastic Coach dans votre entreprise, veuillez convaincre votre employeur de contacter [email protected]. Nous attendons avec impatience!