Apprendre La Boxe

Découvrez tous les guides et tutoriels de boxe dont vous avez besoin ici.

Si la boxe est votre véritable vocation et que vous souhaitez vous entraîner avec les plus grands, vous pouvez découvrir tous les guides et tutoriels dont vous avez besoin ici même. Apprenez la boxe, un sport olympique avec des événements partout dans le monde, est un sport de combat de contact où les concurrents s'affrontent sur un ring en utilisant uniquement leurs poings tout en portant des gants de protection. Historiquement, les hommes ont été les principaux praticiens, mais des femmes sont apparues au cours des dernières décennies.

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Réduisez le stress et l’anxiété, renforcez votre système immunitaire, améliorez votre santé cardiovasculaire, renforcez vos os, aidez-vous à définir et tonifier vos muscles et à accélérer vos réflexes. Perdez du poids avec notre entraînement de boxe. Vous réduirez rapidement la graisse du ventre.

Bien que les combats soient pratiqués dans ce qui est aujourd’hui l’Éthiopie depuis 6000 avant JC, le sport de la boxe tel que nous le connaissons aujourd’hui est originaire d’Angleterre. Au début du XVIIIe siècle, la boxe moderne apparaît. Les combats à poings nus sont devenus populaires à cette époque. Les premières règles du sport ont été établies en 1743 et en 1889, le port de gants est devenu obligatoire. Des preuves suggèrent que la boxe était incluse dans les Jeux Olympiques antiques et qu'au 19ème siècle, elle s'était répandue dans toute l'Europe. Il est apparu pour la première fois aux Jeux Olympiques des temps modernes, en 1904.

Alors... qu'attendez-vous pour obtenir cette application et commencer votre perte de graisse en faisant un entraînement de boxe et un exercice cardio ? Réduisez la graisse du ventre, perdez du poids et amusez-vous !

Vous pouvez également en apprendre davantage sur les boxeurs suivants qui comptent parmi les plus grands de tous les temps :

- Muhammad Ali et George Foreman sont largement considérés comme les plus grands combattants de ce sport. Jusqu'à présent dans sa carrière, il a une fiche de 76-5 avec un superbe 68 victoires sur les pistes rapides.

- L'Argentin Carlos Monzón, multiple champion du monde.

- Le champion américain de boxe poids moyen Jake LaMotta.

- Tenant du titre dans la division poids plume au Mexique : Salvador Sánchez. Il a un bilan de 44 victoires et 1 défaite en compétition fast track.

- Mike Tyson, de New York, est un boxeur professionnel avec une fiche de 50-6. Champion du monde de boxe poids lourd des années 1980.

- Le boxeur italo-américain Rocky Marciano était connu pour ses KO dévastateurs.

- Scar de la Hoya, originaire de Los Angeles, en Californie. Champion olympique dans six catégories différentes, avec un bilan professionnel de 39-6 et une médaille d'or aux Jeux de 1992 à Barcelone.

Ne manquez pas de temps, apprenez la boxe à la maison, le meilleur entraînement pour perdre du poids ! Commencez la perte de graisse maintenant. Réduisez la graisse du ventre en faisant du cardio.