Apprendre les techniques de maître de Kung Fu

Apprendre les techniques de maître de Kung Fu

Kung fu est souvent décrit comme un voyage à vie Alors qu'il faut des années voire des décennies pour acquérir une expertise dans cet art martial dans son ensemble, il est possible d'apprendre les bases dans un laps de temps relativement court. se déplace assez rapidement. Pratique des mouvements et des positions de baseCréer un espace d'entraînement sécuritaire où vous pouvez observer votre forme Choisissez une zone avec beaucoup de dégagement de meubles et autres obstacles Placez un miroir debout ou à défaut un long miroir appuyé contre un mur où vous pouvez vous voir comme vous Si nécessaire, placez votre ordinateur ou votre téléviseur là où vous pouvez facilement le voir afin de pouvoir consulter les didacticiels vidéo. Faites du jogging rapide autour du bloc, faites des sauts ou tout autre exercice léger pour faire circuler le sang. Attachez-vous de façon à ce que votre corps soit agréable et flexible Terminez avec quelques pompes et situps pour réveiller votre corps pour une action sérieuseStrengthening Your Kung Fu SkillsF Un moyen rapide de s'améliorer et de se mettre au défi de s'entraîner avec un partenaire Youll être psychologiquement conduit plus dur et plus longtemps dans vos séances d'entraînementRenforcer vous-même Il ya plusieurs façons de rendre vos poings avant-bras et les pieds plus forts Comparer et contraster les enseignements et la philosophie de chaque pratique Pour les objectifs à long terme, considérons celui qui met l'accent sur les domaines que vous souhaitez développer à la fois mentalement et physiquement Pour apprendre rapidement le kung fu Choisissez celui qui joue déjà à vos points forts7Voir les tutoriels en ligne Voir exactement comment votre corps est censé se déplacer et s'orienter pour exécuter les mouvements et les positions correctement Commencez avec les mouvements de base comme les coups de pied et de poing Regardez ensuite comment ces mouvements individuels sont incorporés dans des exercices chorégraphiés katas plus longs combiner une variété de mouvementsAdopter la mentalité de kung fu Même si h vous voulez apprendre le kung fu résister rapidement à la tentation de s'entraîner trop vite trop vite Bien que le kung fu vise à inculquer la discipline à ceux qui le pratiquent, il ne vous attend pas de votre part. à vos capacités et à votre condition physique générale afin d'éviter les blessures ou de vous brûler