Lift Run Eat

Suivi de levage, suivi de course GPS et journal de nutrition, base de données sur l'appareil

Lift Run Eat est vraiment adapté à l'entraînement simultané pour le cardio et la musculation. Nécessite un abonnement (via Google Play), mais ne nécessite pas de compte e-mail/tiers. Il s'agit d'une application axée sur le stockage local avec une base de données sur l'appareil. Nous n'avons pas de serveurs sur lesquels nous collectons/stockons toutes vos données d'application/d'entraînement (voir la politique complète des données pour plus de détails).

Suivi de course GPS complet

Types d'entraînement entièrement personnalisables, y compris les calories brûlées/h.

Ajoutez tout type d'activité, vélo, randonnée, marche, etc.

La carte comprend les sentiers US/CA visibles à tous les niveaux de zoom

Parcourir les données OpenStreetMaps pour tous les sentiers

Zones personnalisées et leurs coloris entièrement réglables

FC, allure, allure ajustée à la pente, puissance, pente

Visualisations 3D uniques

Téléchargez vers une application de fitness sociale populaire (graphiques de volume, suivi de la charge de travail aiguë/chronique à venir)

Zones personnalisées

Enregistreur d'haltérophilie complet

Sélectionnez les muscles travaillés avec des ratios spécifiques pour chaque type de levage à un niveau granulaire (par exemple, les pectoraux supérieurs, les pectoraux inférieurs, les 3 têtes de triceps, etc.)

Avatars de visualisation de volume hebdomadaire avec muscles granuleux

Enregistrement rapide avec des ensembles tactiles

Enregistrez des modèles pour ajouter rapidement des entraînements à l'avenir (haut du corps A/B, etc.) (les graphiques d'historique de levage seront bientôt disponibles)

Couche nutritionnelle complète

Graphiques pour les calories, les macros et les champs supplémentaires (sommeil, boissons, etc.).

Ajoutez tout paramètre supplémentaire à suivre et à inclure en tant qu'objectif

Widgets disponibles pour tous les paramètres

Fixez-vous des objectifs de coupe, de gonflement, de maintien, de masse maigre, etc.

Associez n'importe quel paramètre à un objectif hebdomadaire

Calculateur de boisson/abv

Scanner pour ajouter des aliments à partir de la base de données UPC

Matrice d'objectifs hebdomadaires

Les objectifs de course (miles, minutes, élévation), le volume de levage (séries/semaine, objectifs personnalisables par muscle) et les objectifs nutritionnels (calories, protéines, tous les champs personnalisés) peuvent tous être ajoutés à la matrice.

Affiché dans une grande matrice de grille qui rend les cellules vertes en cas de succès pour suivre les progrès et motiver la réussite

Inclut la prise en charge de Wear OS.