Lindora Wellness

perte de poids + bien-être

Pensez sain, soyez sain. Découvrez comment un changement d'état d'esprit mène à des habitudes plus saines et à l'atteinte de vos objectifs de perte de poids.

Lindora Wellness utilise la psychologie et l'éducation soutenues par la recherche pour vous aider à changer votre état d'esprit afin que vous puissiez vous en tenir à des habitudes saines, atteindre vos objectifs de poids et profiter plus que jamais de l'exercice et d'aliments nutritifs.

Voici comment vous atteindrez vos objectifs de santé et de poids :

- Apprenez à penser comme vous êtes en meilleure santé : en seulement trois minutes par jour, regardez, lisez ou écoutez des leçons vidéo et découvrez comment s'amuser en faisant de l'exercice, apprécier les saveurs d'aliments sains et pratiquer la gratitude pour notre corps et notre esprit .

- Rendez automatiques des habitudes saines : créez des habitudes durables spécialement choisies pour vous en fonction de vos objectifs. Ces habitudes deviendront éventuellement la base qui vous soutient en meilleure santé.

- La perte de poids devrait commencer dans ta tête, pas dans ton assiette : Renforce ce que tu as appris avec des exercices mentaux interactifs, des méditations et des réflexions stimulantes.

En quelques semaines seulement, vous remarquerez que vous faites de petits changements qui mènent à de grands choix, qu'il s'agisse de manger plus lentement, de faire plus d'exercice ou de prêter plus d'attention à vos signaux de faim. Vous intégrerez votre nouvelle façon de penser dans vos habitudes afin que votre mode de vie sain devienne durable.

Le changement tout au long de la vie découle des choix que nous faisons chaque jour. C'est pourquoi, lorsque vous pensez en meilleure santé, votre corps suivra.