recettes basses calories

Recettes faibles en calories avec une collection d'aliments sains

L'application de recettes hypocaloriques est le meilleur endroit où vous pouvez trouver les meilleures recettes de fitness. Pour réussir votre objectif de perte de poids, vous devez manger des aliments faibles en calories.

La plupart des régimes impliquent de réduire les calories d'une manière ou d'une autre. Certains introduisent des aliments qui vous remplissent plus rapidement mais contiennent moins de calories, comme les fruits et légumes à la place des aliments transformés. D'autres régimes restreignent vos options et manger les mêmes sources alimentaires devient répétitif et moins intéressant, vous consommez donc moins d'articles. Pourtant, les autres régimes combinent les deux stratégies, comme les régimes recommandant un aliment hypocalorique comme une tomate, ou un shake spécial que vous préparez, pour la plupart ou la totalité de vos repas. Mais de nouvelles recherches montrent que les régimes hypocaloriques peuvent aider avec étonnamment plus que votre poids.

Un régime hypocalorique est celui qui limite votre apport à 1200 à 1600 calories par jour pour les hommes et à 1000 à 1200 calories par jour pour les femmes. Certaines personnes suivent un régime très faible en calories pour une perte de poids rapide, ne consommant souvent que 800 calories par jour. Ce type de régime comprend généralement des aliments spéciaux tels que des shakes et des soupes pour remplacer les repas et pour ajouter des vitamines. Les régimes très faibles en calories peuvent aider une personne à perdre jusqu'à 3 à 5 livres par semaine.

Pour perdre du poids, la plupart des gens devraient envisager un régime faible en gras plutôt qu'un régime très faible en calories. Les régimes moins extrêmes sont plus faciles à suivre. Gardez à l'esprit que la plupart des régimes ne fonctionnent que lorsque vous faites des choix de vie sains en même temps. Y compris l'augmentation de l'exercice quotidien et la réduction de votre temps sédentaire tout au long de la journée.

L'EXPÉRIENCE APP

Notre application est simple à naviguer et propose également plusieurs didacticiels sur la façon d'utiliser l'application.

Comme la recette est un ensemble d'instructions pour la cuisson, notre application fournit également des informations nutritionnelles, des portions, le temps total de préparation. Une autre caractéristique clé de notre application est qu'elle prend en charge plusieurs langues.

Actuellement, nous proposons environ 13 langues principales.

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Liste d'achats intelligente

Une liste de courses organisée permet à l'utilisateur de créer une liste d'ingrédients. Les utilisateurs peuvent également ajouter des éléments directement à partir de recettes.

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