Ma Yoga Prenatal Yoga + Mom

Essayez GRATUITEMENT des cours de yoga prénatal ou d'exercices post-partum en ligne et en direct - renforcer - ouvrir

Salut maman! Que vous soyez enceinte d'un bébé ou que vous ayez une vision de ce que vous devenez, nous sommes ravis de vous rencontrer.

Réservez votre premier cours Ma Yoga personnalisé et gratuit en direct avec des experts en yoga thérapie, accouchement, parentalité et bien-être des femmes, et si vous l'aimez, choisissez un forfait qui comprend le soutien d'une doula, plus de 400 cours Ma Yoga Anytime, une communauté enrichissante et bien plus de ressources. pour votre voyage « Ma ».

Les cours de Ma Yoga vous aideront à soulager les douleurs, à vous préparer au travail et à récupérer après l'accouchement, et à vous connecter avec amour au corps, à la respiration et au bébé avec des personnes partageant le même cœur.

Plus de 20 000 mamans et futures mamans ont transformé leur parcours « Ma » avec nous. Choisissez parmi:

Yoga prénatal : Que vous veniez de recevoir votre test positif ou que vous soyez après la date prévue de votre accouchement, le yoga prénatal Ma Yoga est personnalisé là où vous êtes. Vous ferez de la place pour bébé, ouvrirez vos hanches et retrouverez une force intérieure et extérieure.

Yoga post-partum : Rejoignez-nous pour reconstruire votre corps en toute sécurité et avec puissance, mieux que jamais, sans jamais avoir à emballer bébé et à aller n'importe où. Entre les tétées et les changements, rapprochez vos abdominaux, soulagez les tensions dans votre cou et vos épaules et retrouvez votre « grande image ». Les petits sont les bienvenus.

Yoga pour les mamans occupées : Que bébé soit à la garderie ou à l’université, prenez le temps de prendre soin de vous en PROFONDEUR.

Samedi Alignment Therapy Drop-In : recevez une pratique thérapeutique personnalisée de 10 minutes de la fondatrice Jessica Jennings, MS, spécialement conçue pour favoriser la guérison.

Détendez-vous, restaurez et renouvelez : si vous êtes fatigué ou si vous souhaitez simplement ralentir, le yoga réparateur consiste en des étirements profonds, doux et soutenus, pour vos zones tendues.

Ce que les gens disent des cours de Ma Yoga :

J'ai commencé par rechercher un cours de yoga prénatal qui m'offrirait la flexibilité de le faire depuis chez moi et d'obtenir une attention personnelle. J'ai trouvé exactement ce dont j'avais besoin avec mes cours avec Ma Yoga. J'apprécie particulièrement l'attention personnelle portée au confort et aux postures correctes. Chaque cours a été sain pour mon esprit, mon corps, mon âme et mon bébé. -Salonee Shah

Je suis au troisième trimestre et j'ai de fortes douleurs au plancher pelvien. Le professeur a pris le temps de comprendre mes points faibles et a continué à me surveiller pour s'assurer que j'étais à l'aise. Après la séance, la tension dans le bas de mon corps a été relâchée. Très reconnaissant envers Ma Yoga ! -Geetanjali Dutta

En tant que future maman, je deviens très facilement anxieuse. Elle était tellement gentille, attentionnée et a éliminé tous mes soucis en discutant et en m'aidant à retourner dans la zone de yoga. Elle a également modifié certaines poses en tenant compte de la faiblesse de mon genou et a continué à me surveiller pour voir si je suis à l'aise. J'ai vraiment apprécié et j'adorerais rejoindre la famille Ma :) - Xu Han

"J'ADORE ! Les professeurs sont super aimants et attentionnés même s'ils sont de l'autre côté de l'écran. – Marycarmen

J'adore Ma Yoga ! Quand j'ai commencé, j'avais de terribles douleurs sciatiques et je pouvais à peine me pencher, mais avant que je m'en rende compte, la douleur avait complètement disparu et mon corps se sent toujours incroyablement bien, même maintenant, à 38 semaines ! Je suis très reconnaissante d'avoir trouvé ces cours et je sais qu'ils sont l'une des principales raisons pour lesquelles je me suis sentie si forte et si confiante tout au long de cette grossesse. -Amanda B.

Ma Yoga est incroyable !! J'ai commencé les cours après mon accouchement et mes hanches étaient tellement décollées que je voyais un chiropracteur chaque semaine pour me réaligner. J'aurais seulement aimé commencer pendant la grossesse ! Je n'ai plus du tout besoin de consulter un chiropracteur, je me sens tellement mieux et j'ai acquis tellement de connaissances que je suis capable de me sentir mieux au quotidien malgré toutes les douleurs liées à l'éducation des petits. -Shana K.

Je voulais juste vous exprimer ma gratitude pour la confiance que vous m’avez inspirée à l’approche du travail. Votre cours a été comme une bouée de sauvetage, avec vos paroles de sagesse qui résonnent en moi à l'approche du grand jour et au-delà ! -Brooke C.

Nous avons hâte de vous voir dans la salle Ma Yoga Zoom ! Maisons en désordre et ambiances ok - ne vous inquiétez pas des petits bruyants car vous êtes en sourdine pendant que vous vous entraînez… venez comme vous êtes, attendez-vous à repartir en vous sentant bien.