Manfaat Labu Kuning

Yellow Pumpkin Benefit For Body Health

Sedekat apa anda dengan waluh? Seringkah anda makan buah labu kuning, atau hanya saat buka puasa saja? Ya, buah bertekstur lembut ini memang kerap diolah menjadi kolak sebagai menu berbuka.

Jangan salah, ternyata di balik rasanya yang lezat, labu kuning menyimpan segudang manfaat kesehatan.

Waluh dapat disantap bersama es buah, atau diolah menjadi gethuk dan roti. Bukan sekedar sebagai minuman segar saja, tapi labu kuning ini berguna untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Di antara khasiat labu kuning seperti; mengatasi sembelit, penambah darah, hingga pencegah kanker. Khasiat Waluh Bagi Kesehatan Apa saja kandungan labu kuning?

Cukup mengejutkan nutrisi yang terkandung dalam buah waluh. Beberapa nutrisi gizi yang terdapat dalam labu kuning termasuk vitamin A, tiamin, vitamin E, niasin, vitamin K, asam patoneat, vitamin B6, lutein, riboflavin, zeaxanthin, dan folat.

Tidak itu saja, labu kuning juga mengandung betakaroten, protein, kalori, dan lemak. Buah unik ini juga dilengkapi dengan berbagai mineral penting, seperti kalsium, tembaga, fosfor, kalium, zat besi, zinc, dan natrium.

Karbohidrat turut hadir di dalamnya. 22 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Juga Kecantikan Cobalah untuk mencintai buah waluh, karena nutrisi di dalamnya sangat efektif untuk menjaga tubuh anda dari berbagai masalah kesehatan.

Berikut ini beberapa khasiat waluh untuk mengatasi berbagai jenis penyakit ringan dan berat:

1. Cegah sembelit

Salah satu masalah kesehatan akibat kurang serat adalah sembelit. Meski bukan itu saja penyebabnya.

Gangguan pencernaan ini dapat berlanjut lebih serius seperti wasir, jika dibiarkan tanpa pengobatan dan mengubah pola makan.

Labu kuning termasuk buah yang kaya akan serat, dimana serat pangan di dalamnya berguna untuk melancarkan pencernaan. Manfaat yang paling terasa adalah sekresi feses yang lancar.

Selengkapnya bisa anda download ...

- Aplikasi Ringan

- File Kecil

- Aplikasi Menarik Lainnya

- Aplikasi Offline

Semoga Bermanfaat ...