Meine Rückenschule

Le personnel Rückentraining Grünenthal GmbH pour la maison et Voyage!

Mon école retour - Le personnel Rückentraining Grünenthal GmbH pour la maison et les voyages !

Le mal de dos est connu pour presque tout le monde - en Allemagne, ils sont la deuxième raison la plus courante pour la visite d'un médecin. Cependant, la recherche pour les déclencheurs et l'origine de la douleur est souvent difficile. Alors, que faire pour prévenir les maux de dos à long terme peut? Obtenez actif et faites vous obtenez votre formation individuelle ensemble - entièrement à vos besoins personnels accordés.

L'APP

«Mon école back" comprend des programmes d'exercices variés et de formation visant à un éventuel renforcement et la mobilisation des différentes zones de votre dos. Vous pouvez choisir entre une formation de la colonne lombaire et cervicale et de la colonne thoracique ou la région de l'épaule. Pour la formation de votre besoins individuels spécialement adapté est lorsque vous utilisez le «Ma formation de retour": Sélectionnez vos exercices préférés et les positions de ces zones, qui sont particulièrement bons pour vous, avec une pointe sur l'icône de coeur créer votre propre programme de formation personnelle. apparaissent L'ordre des exercices et quels exercices sous ce point de menu, vous pouvez toujours ajuster arbitrairement. Parlez à votre personne de retour programme avec votre physiothérapeute ou un médecin afin d'obtenir des résultats optimaux et de prévenir activement les maux de dos.

Si vous souhaitez intégrer le plus rapidement possible la formation dans la vie quotidienne, peut également sélectionner l'élément de menu "formation rapide".

CONTENU

- ** SPECIAL ** Rückentraining personnelle sélectionner

- Exercices pour la colonne lombaire

- Exercices pour la colonne cervicale et thoracique

- Exercices pour la région de l'épaule

- Formation courte

- Informations sur le sujet (retour) douleur

- Aide dans le traitement de l'application