Meridian Qigong Exercises

Qigong Parfait pour les débutants en streaming leçons vidéo (YMAA).

Mis à jour pour Android OS 11!

• Diffusez ou téléchargez des leçons vidéo de qigong par le Dr Yang.

• Instruction de qigong facile à suivre.

• Routine de qigong allongée.

Le Dr Yang, Jwing-Ming vous apprendra les exercices Meridian Qigong, sa routine quotidienne d'exercices personnels. Apprenez à utiliser les principes fondamentaux du yoga et remplissez votre corps d'énergie abondante en utilisant les méthodes de base du qigong. Suivez-le et découvrez comment une combinaison unique d'étirements de yoga simples et de mouvements de qigong peut soulager la stagnation énergétique et rajeunir tout votre corps.

Tous les exercices sont effectués en position couchée et beaucoup peuvent être effectués assis, si vous le souhaitez. Meridian Qigong améliorera rapidement votre état de santé général et vous aidera à guérir et à prévenir les blessures.

Avec une pratique régulière, vous remarquerez que tout votre corps se sent détendu et confortable, votre réaction au stress sera plus calme et votre circulation augmentera.

Comprenez le lien entre le yoga et le qigong.

Complétez votre pratique de qigong avec des étirements de yoga.

Soulage de nombreux maux courants, y compris l'insomnie.

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Cordialement,

L'équipe du YMAA Publication Center, Inc.

(Association des arts martiaux de Yang)

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