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3 défis - pure tranquillité!
3 défis - pure tranquillité!
La pleine conscience signifie être ici et maintenant. L'application mhplus mind vous accompagne dans ce domaine. À travers les exercices, vous vous concentrez sur vos pensées et le moment. Alors détends-toi.
Vous avez le choix:
10 exercices de pleine conscience sont à votre disposition. Ceux-ci peuvent être facilement intégrés dans votre vie quotidienne - en marchant, debout ou assis.
Votre esprit défie
Pour que vous puissiez vraiment vous détendre, 3 défis mentaux vous attendent. Vous commencez toujours par la base du Mind-Challenge. Si vous réussissez, vous avez le choix entre mind-Challenge smart et mind-Challenge pro.
Mind-Challenge basique
Vous écouterez un exercice de pleine conscience tous les jours pendant 2 semaines.
défi de l'esprit intelligent
Vous écouterez un exercice de pleine conscience tous les jours pendant 10 semaines et répondrez aux questions hebdomadaires.
Mind-Challenge pro
Vous écouterez un exercice de pleine conscience tous les jours pendant 40 semaines et répondrez aux questions hebdomadaires.
Quoi de neuf dans la dernière version 1.1.50
Last updated on Apr 7, 2024
Kleine visuelle Verbesserungen.
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mhplus mind
1.1.50 by mhplus Betriebskrankenkasse
Apr 7, 2024