Mindfulness Based Living

esprit occupé? Apprenez à vivre plus pleinement dans le moment présent et de trouver un peu d'espace.

L'Association Mindfulness est unique dans la façon dont il approche les aider les gens à apprendre la pleine conscience, parce que nous sommes gros sur apportant chaleur à notre expérience intérieure et ont un moyen éprouvé et d'aider les gens à apprendre à cesser de se sentir comme un hamster sur un roue et tombent dans l'espace du corps; tant d'intelligence se trouve ici dans le corps!

Mindfulness est d'apprendre à permettre à nos pensées aller et venir sans se faire tellement pris en eux, et le faire avec un certain genre d'attitude. Lorsque nous permettons à nos pensées aller et venir, nous apprenons alors que l'esprit a en fait une capacité naturelle à régler et nos pensées n'ont plus de contrôle sur nous!

Qu'est-ce que l'application comprend

- sélection des pratiques que vous pouvez utiliser partout - pas besoin d'être en ligne

- pensée pour la journée (une citation de pleine conscience pour vous inspirer)

- l'accès aux blogs de l'Association Mindfulness, sites de médias sociaux et la page de connexion

- l'accès aux pratiques courtes (pratique si vous n'avez pas beaucoup de temps à la pratique)

- des liens vers des informations sur les cours Mindfulness Association, les événements et la formation des enseignants