Mindfulness-Based Speech Thera

Buddo est un cours de méditation de pleine conscience de 90 jours pour les personnes qui bégaient

Buddo est un cours de méditation de pleine conscience de 90 jours pour les personnes qui bégaient. Gérez votre peur et votre anxiété causées par le bégaiement grâce à nos exercices de médiation.

Contrairement à l'orthophonie traditionnelle, le cours vous aide à mieux maîtriser les techniques de pleine conscience et de relaxation.

Ce cours a été conçu par des personnes qui avaient l'habitude de bégayer mais qui ont pu devenir sans bégaiement grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience. Les recherches émergentes sur la pleine conscience et ses effets sur le bégaiement suggèrent que cette technique ancienne peut avoir de profonds avantages sur la façon dont une personne qui bégaie se perçoit. La pratique régulière de la pleine conscience aide à réduire les niveaux de stress et d'anxiété causés par le bégaiement, améliore l'estime de soi et, dans de nombreux cas, aide les gens à contrôler leur bégaiement.

Le cours de 90 jours comprend 9 parties, 10 sessions chacune. Nous vous recommandons de terminer une session chaque jour. De préférence le matin, mais à tout autre moment de la journée, c'est bien aussi. Ce qui est important, c'est de pratiquer régulièrement. Ce cours peut être répété plusieurs fois. En fait, nous vous recommandons de répéter le cours au moins 3 fois pour en tirer plus d'avantages.

Qu'obtiendrez-vous du cours:

Parlez avec plus de confiance

Réduire le bégaiement

Apprenez à rester calme

Réduire l'anxiété de la parole

Augmenter la pleine conscience

Devenez un humain plus heureux

Vous pouvez essayer ce cours de méditation sans risque avec un essai gratuit. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous envoyer un e-mail à [email protected]