Mindfulness Meditation

Méditation de pleine conscience pour la vie quotidienne par Jon Kabat-Zinn (1994-09-29)

Mindfulness Meditation Jon Kabat-Zinn explique clairement que l'essence de la pratique méditative réside dans la façon dont on vit sa vie d'instant en instant, dans tous ses aspects et relations, et pas seulement dans les pratiques méditatives formelles

Méditation de pleine conscience Ce programme offre une expérience de pleine conscience qui est tout à fait conforme à nos vies au 21e siècle : il est efficace, portable et facile à adopter -- un antidote parfait à la vie sur la voie rapide