Mindfulness psychologie positive

Mindfulness est la technique idéale pour apprendre à vivre dans le présent.

Réduisez le stress, acceptez les situations de la vie, soyez flexible avant les changements, partagez la douleur des autres, ayez confiance, améliorez vos relations, trouvez votre objectif, gagnez en précision et soyez gentil. Préparez-vous à apprendre les techniques de relaxation et la psychologie positive pour vivre le présent plus pleinement et sans anxiété.

La pleine conscience est la technique idéale pour apprendre à méditer et à vivre dans le présent. Cela vous aidera à prendre conscience de votre état à tout moment. Grâce à la méditation et à la relaxation, vous pouvez ressentir le calme et la sérénité et profiter de chaque instant de votre journée. La méditation peut également vous aider à surmonter votre anxiété et toute sorte de peur, car vous pourrez calmer votre esprit grâce à la relaxation et à la respiration.

La pleine conscience est une ressource puissante de la psychologie, en particulier de la psychologie positive. Avec cette application, vous deviendrez un spécialiste de la méditation. vous apprendrez à vivre profondément votre présent et cela vous servira pour votre développement personnel et / ou spirituel. Si vous aimez le développement personnel, le monde de l'auto-assistance et de l'auto-amélioration, la pensée positive, la psychologie, la psychologie positive, la spiritualité, la technique de la pleine conscience sera une puissante auto-assistance.

Dans cette application gratuite Mindfulness en espagnol, vous trouverez:

- Plus de 20 conseils de pleine conscience: tout ce que vous devez savoir pour commencer et continuer

- Explications détaillées pour évaluer votre processus de développement personnel

- méditations guidées

- Audios: sessions de méditation guidées pas à pas

- Vos notes pour garder vos réflexions personnelles et ne pas les perdre

- pas à pas dans votre croissance personnelle

- Brève explication de l'utilisation de l'application

- Mises à jour périodiques

La pleine conscience ou comment trouver la paix intérieure