Mindleap: Stress Better

Guérison, soutien, méditation, sommeil, coaching, renforcement de la résilience, sentiment de sécurité

Mindleap est votre maison pour la santé mentale holistique. Réduisez le stress et l'anxiété et renforcez la résilience avec des outils efficaces, des pratiques uniques et des praticiens axés sur les résultats lorsque vous en avez besoin.

Ce qui rend Mindleap unique par rapport aux autres applications, c'est la façon dont nous combinons les dernières pratiques autoguidées avec des praticiens expérimentés qui peuvent offrir un soutien personnalisé lorsque vous en avez besoin.

Nos praticiens sont des thérapeutes informés sur les traumatismes, des coachs de vie certifiés, des professeurs et thérapeutes de yoga et des praticiens somatiques qui comprennent la neurobiologie de l'amélioration de l'anxiété et de la dépression, de la régulation de votre système nerveux et du traitement des défis de la vie et des émotions difficiles.

Mindleap vous aide à comprendre votre esprit et votre corps et comment travailler avec eux pour apporter des changements durables qui améliorent votre qualité de vie. Débloquez des améliorations en apprenant comment différents systèmes du corps fonctionnent et découvrez des outils pour vous aider à changer votre état mental et physique, à traiter les émotions et les expériences difficiles et à apporter des changements durables à votre santé mentale.

Nous offrons un soutien pour l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale.

ÉCOUTEZ LA BIBLIOTHÈQUE

● Programmes guidés pour vous aider à comprendre et à améliorer votre santé mentale

● Répartition de la guérison et des traumatismes pour vous aider à comprendre ces processus

● Podcasts avec des praticiens très expérimentés sur leur travail et comment vous pouvez l'appliquer

BIBLIOTHÈQUE DU SOMMEIL

● Méditations guidées pour vous aider à vous endormir et à rester endormi

● Musique et sons pour créer une atmosphère apaisante dans votre chambre

● Des histoires de sommeil pour vous changer les idées après une journée bien remplie

● Enregistrements de podcasts avec des experts du sommeil pour vous aider à comprendre le sommeil

BIBLIOTHÈQUE DE MÉDITATION

● Analyses corporelles et méditations de pleine conscience pour vous aider à calmer votre esprit et à détendre votre corps

● Méditations basées sur la TCC pour vous aider à surmonter les défis de la vie

● Respiration et autres techniques pour vous aider à vous concentrer et à vous ressourcer

● Cours de méditation pour vous aider à apprendre à votre rythme

SOUTIEN AU PRATICIEN

● Travaillez avec des thérapeutes, des coachs et des spécialistes agréés pour vous aider dans les domaines spécifiques dans lesquels vous vous sentez le plus au défi

● Choisissez la durée pendant laquelle vous souhaitez travailler avec votre praticien (séances de 50, 80 ou 110 minutes, selon le praticien)

● Choisissez des praticiens en fonction de leurs spécialités, y compris l'anxiété, la dépression, la gestion de la colère, le TOC, la somatique, la guérison des traumatismes, etc.

PLATEFORME COMMUNAUTAIRE

● Apprenez des coachs et des thérapeutes à travers des vidéos et des photos qu'ils partagent sur la plateforme

● Un espace communautaire sécurisé et organisé pour vous aider à connaître les praticiens

Vous méritez d'être heureux et d'avoir accès à des outils efficaces et à des praticiens qui vous aident à apporter de réels changements. Mindleap est là pour vous aider.