Mindshift Медитация Сон Рассла

Relaxation, méditation, pleine conscience, calme, sommeil. Remède contre le stress.

Obtenez l'effet transformateur de la méditation: débarrassez-vous du stress et de l'anxiété, améliorez la concentration, le «répit» quotidien, seulement 10 minutes par jour!

Vous aurez la possibilité de méditer à tout moment de votre vie, n'importe où avec Mindshifting.

L'application dispose d'un minuteur de méditation, d'un accès à une communauté de personnes partageant les mêmes idées et d'un cours gratuit étape par étape qui vous apprendra les bases de la méditation et de la sensibilisation.

Vous vous familiariserez avec les techniques les plus simples et efficaces pour les débutants avec une analyse des erreurs courantes.

De façon constante, jour après jour, vous apprendrez à gérer vos émotions, à gérer le stress et l'anxiété à votre rythme.

Tout est en russe.