Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Pilates, corde rouge, yoga. Dirigée par un physiothérapeute, une équipe professionnelle d'enseignants certifiés internationalement propose une formation professionnelle et précise au contrôle du mouvement, des cours individuels, individuels et divers cours en petits groupes, sans rendez-vous contraignants ou flexibles.

Pilates, corde rouge, yoga.

| Utiliser la formation au contrôle des mouvements pour améliorer la qualité de vie |

Un centre de formation basé sur des équipements Pilates,

Dans le même temps, une suspension de corde rouge est fournie pour résoudre le problème du contrôle du mouvement,

Encadré par un kinésithérapeute, une équipe de professeurs professionnels certifiés internationalement,

Fournir une formation professionnelle et précise sur le contrôle des mouvements,

Cours individuels, individuels et divers cours en petits groupes,

Aucun rendez-vous contraignant, des rendez-vous flexibles sont nécessaires.

· Qui convient ?

＊Les personnes qui restent assises longtemps

＊Avez des problèmes de douleur chronique dus à d'anciennes blessures

* La scoliose veut renforcer les muscles

＊Personnes ayant des antécédents de douleur/blessure à la colonne vertébrale

* Vous voulez améliorer la posture du corps

* Vouloir être en meilleure santé

* Mères enceintes ou post-partum

＊Débutants sans habitudes d'exercice

· Tu auras

*Évaluation physique de base

* Exercices de respiration

* Entraînement de contrôle de l'axe central du corps

* L'entraînement à l'équipement Pilates augmente la stabilité et le contrôle

* La résistance de l'équipement Pilates renforce les membres

* Ajustement des mouvements compensatoires ou problématiques (avancer et reculer, plutôt que sauter et ne pas pratiquer)

* Utilisez votre propre force pour étirer les zones étroites au lieu des étirements passifs