movr

Exercices pour s'étirer activement, développer sa force et entraîner son corps à se sentir bien

movr est une application d'entraînement au mouvement avec une plate-forme ludique facile à utiliser. Nous proposons un entraînement équilibré de force et de mobilité dans des sessions accessibles de 5 minutes appelées Minis. Avec une approche mesurable soutenue par la recherche scientifique, movr est un outil de santé physique efficace pour développer un meilleur mouvement pour une vie plus épanouie.

movr Freemium:

Bougez avec Everyday Minis - des séances de 5 minutes qui se concentrent sur des objectifs spécifiques, comme soulager la tension du cou ou perfectionner votre squat.

Que vous veniez de vous réveiller, que vous preniez une pause déjeuner en milieu de journée ou que vous vous prépariez à vous coucher, 5 minutes de mouvement conscient peuvent avoir un impact important sur la façon dont vous bougez et vous sentez dans votre corps.

Nous améliorons constamment notre expérience Freemium - s'il y a des Minis quotidiens que vous aimeriez voir dans l'application, nous aimerions avoir de vos nouvelles!

movr Premium:

movr Premium vous permet de personnaliser votre expérience d'entraînement avec des séances d'exercices personnalisées de 5 minutes, des entraînements plus longs et plus stimulants et une page de statistiques personnelles pour vous aider à rester sur la bonne voie.

Essayez notre essai gratuit de 2 semaines dans l'application pour voir si movr Premium est fait pour vous!

movr Premium travaille avec vous pour:

- Évaluez comment vous vous déplacez afin de savoir exactement par où commencer

- Identifier les domaines d'intervention pour permettre un changement positif en aussi peu que 5 minutes par jour

- Adaptez-vous à votre capacité à fournir des exercices personnalisés qui permettent des progrès constants

- Entraînez-vous avec des modèles fonctionnels qui vous permettent de bouger de votre mieux

S'adapte à n'importe quel style de vie ou emploi du temps, pour que vous puissiez toujours apporter le meilleur de vous-même à tout ce que vous faites

Peu importe d'où vous partez ou où vous allez, movr Premium vous donne un chemin personnalisé pour améliorer votre mouvement:

- Notre évaluation du mouvement identifie les barrières physiques qui peuvent limiter votre progression ou vous causer de l'inconfort

- Vos minis sont des sessions de 5 minutes qui se concentrent sur vos plus grands domaines d'opportunité pour une amélioration rapide

- Builder vous aide à créer des entraînements personnalisés pour développer votre force, développer votre mobilité ou augmenter votre endurance à un niveau qui vous convient

- Vos statistiques vous aident à suivre vos sessions et à suivre vos progrès.

Avec les bons exercices, pour la bonne personne, au bon moment - chacun peut améliorer sa façon de bouger. Notre approche mesurable, fonctionnelle et personnelle de l'entraînement au mouvement vous offre un moyen accessible de bouger et de vous sentir mieux, chaque jour.