MPR Med Exercise

Application de remise en forme

MPR Med Exercise est un programme de fitness en ligne pour les 55 ans et plus. Créé par Mike Rooney, un spécialiste de l'exercice médical avec plus de trois décennies dans l'industrie du bien-être et de la santé, MPR est basé sur les cinq mouvements quotidiens fondamentaux (squat, poussée, traction, rotation, équilibre).

Offrant un entraînement de force, d'équilibre et de flexibilité en séances de 15 minutes dans une séquence progressive défiant la réponse du corps à l'adaptation.

Movement Prioritizing Recovery est conçu avec une compréhension des problèmes musculo-squelettiques, de la sensibilisation à la nutrition et des médicaments offrant des stratégies de récupération hebdomadaires adaptées aux besoins des plus de 55 ans (hydratation, gestion saine du poids, sommeil, etc.). au-delà.

Inclus avec chaque abonnement est un ensemble de bandes de résistance empilables qui comprend cinq bandes de résistance variable, des poignées en mousse rembourrée, un ancrage de porte, une sangle de cheville et un étui de transport.

Le programme d'exercices MPR Med garantit la puissance de votre indépendance physique, car la vie est un marathon et non un sprint.

CARACTÉRISTIQUES POUR LES CLIENTS :

- Accès facile aux plans d'entraînement, suivi et enregistrement des entraînements

- Séances de 15 minutes conçues selon une progression séquentielle

- Accédez aux stratégies de récupération hebdomadaires

- Séances d'étirements dédiés pour soutenir la mobilité articulaire

- Communication dans l'application

- Défis cognitifs inclus dans les séances d'exercices

- Définissez des rappels de notification push les jours avec des entraînements programmés

- Connectez les appareils Within pour synchroniser instantanément les statistiques corporelles

- Intégration avec Apple Health : synchronisez vos statistiques quotidiennes avec l'application, telles que les pas, le sommeil, les RH et plus encore.