Exercices de soulagement doule

Conçu pour les personnes qui souffrent de douleurs musculaires ou qui souhaitent

Avec cette application, vous pourrez vous engager dans le traitement et la prévention des maladies du muscle à la maison. Les exercices aideront à se débarrasser de la douleur et à renforcer les muscles et la récupération musculaire.

Cette application de soulagement de la douleur musculaire est un programme de thérapie soutenu par la recherche médicale, la récupération musculaire nous aide à avoir de meilleurs entraînements et à s'entraîner plus fréquemment.

Ces exercices ne nécessitent aucun équipement et peuvent donc être effectués n'importe où.

- Design époustouflant avec des exercices et des minuteries faciles à suivre

- Instructions claires + liens vers des vidéos pour chaque exercice pour vous guider

- Tout le contenu est INCLUS (pas de frais supplémentaires et pas besoin de connexion Internet)

- Notifications de rappel qui peuvent être ajustées pour s'adapter à votre style de vie occupé

- Suivez votre activité avec notre calendrier d'activités et graphique mensuel

Fonctionnalités de l'application:

• Plus de 100 étirements

• Plus de 300 routines d'étirement

• Créez vos propres routines

• Exercice d'étirement à la maison

• Plan d'étirement 30 jours

Avantages étendus:

Évitez les blessures.

Cela améliore la flexibilité.

Soulage les douleurs musculaires.

Augmente la flexibilité des muscles.

Il diminue la quantité d'acide lactique dans les muscles.

Réduit la probabilité de blessures.

Améliore la coordination des muscles agonistes-antagonistes.

Empêche le resserrement musculaire après l'exercice.

Il réduit la tension musculaire.

Cela facilite les mouvements.

L'application contient plus de 100 exercices pour le développement et le renforcement des muscles du dos, de l'abdomen, de la ceinture scapulaire, des jambes, des fesses et du cou. La réalisation de ces complexes assurera la santé de votre dos et la correction de votre posture.

Chaque exercice comprend une instruction vidéo et une description détaillée de la technique.

👉Étirements du haut du corps spécialement conçus comme un entraînement de flexibilité. Les étirements et la flexibilité sont vitaux pour votre bien-être et peuvent vous aider énormément à soulager vos douleurs au cou et au dos. ✔️

👉Renforcer les muscles du dos aidera à la fois la lordose et la cyphose. Votre soulagement des maux de dos doit être votre priorité, commencez à utiliser notre application dès aujourd'hui! ✔️

👉Des exercices correctifs combinés à des étirements aideront à inverser la posture de la tête vers l'avant, les douleurs au cou et au dos. ✔️