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Une application pour toutes les femmes qui veulent garder leur plancher pelvien en bonne santé.

Sponsorisé par les lumières de Tena, cette application est pour toutes les femmes qui veulent rester en bonne santé ou sont à la recherche de leur plancher pelvien pour renforcer leurs muscles pelviens après l'accouchement, la ménopause ou un changement de vie.

L'application contient des directives claires et des démonstrations d'un membre de la Guilde des Pre et Post Natal professionnels d'exercice.

Il évalue d'abord votre force actuelle et vous donne un résultat, que vous pouvez maintenir si vous avez un plancher pelvien en bonne santé ou améliorer.

• Facile à comprendre des instructions sur la façon de faire chaque exercice du plancher pelvien.

• Deux exercices tous les jours clés pour améliorer votre contrôle de la vessie et de ton et se resserrent.

• rappel quotidien discret pour vous aider à construire les exercices dans votre routine quotidienne.

• pelviens conseils au sol.

• Motivations que vous vous entraînez pour un entraînement efficace.

• Rapports d'activité.

• Lien vers l'assistance.