My Fitness Tracker

Meilleure application de remise en forme pour trouver des statistiques sur les

Vous pensez être lourd? Bien! Il n'y a pas de régime miracle qui vous aide à perdre en quelques jours! Mais oui, vous devez prendre soin de votre corps tous les jours!

Apprenez les éléments importants de l'éducation à la santé avec cette application de fitness! Faites-le facilement n'importe où, n'importe quand, avec «Mon suivi de la condition physique et mes statistiques de santé quotidiennes».

Une application de santé incroyable dans laquelle vous pouvez facilement vérifier votre état de forme actuel. Découvrez comment vous devez améliorer vos soins de santé en fonction des rapports générés.

🎁 Comment vérifier les statistiques de votre corps à la maison en utilisant cette application de fitness?

✔ Télécharger My Fitness Tracker et statistiques quotidiennes sur les soins de santé

✔ Complétez vos détails de base tels que la taille, le poids, la taille et plus encore avec un objectif pour gagner, perdre ou maintenir votre poids corporel.

Votre forme physique doit être déterminée avec les calculs en quelques secondes!

🎁 Liste des statistiques sur la santé que vous pouvez calculer:

1. Quel est mon IMC?

Le calculateur d'indice de masse corporelle mesure la graisse corporelle en fonction de la taille et du poids d'une personne. La formule de l'IMC compte la masse tissulaire, qu'il s'agisse de muscle, de graisse ou d'os. Elle est classée comme insuffisance pondérale, poids normal, surpoids ou obésité en fonction de la valeur.

2. Index pondéral

Trouve l'indice de poids en relation avec la taille! Semblable à la métrique de calculatrice IMC, cependant, il est calculé différemment. Ici, la masse corporelle est normalisée avec la troisième puissance de la hauteur que la deuxième puissance.

3. Comment calculer la graisse corporelle?

Le calculateur de pourcentage de graisse corporelle détecte le pourcentage du corps entier qui comprend les graisses en fonction de votre poids. Pour éviter les problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, les problèmes hormonaux masculins comme l'acné ou la pousse du visage, le diabète, il faut suivre cela.

4. Types de corps

5. 6. Taux métabolique basal

BMR manipule la vitesse à laquelle le corps utilise l'énergie lorsque vous vous reposez pour effectuer des fonctions vitales comme la respiration et rester au chaud.

Calculateur de consommation d'eau

Selon la taille et le poids de votre corps, notez la quantité d'eau que votre corps traite en une heure et, en conséquence, votre apport en eau quotidien devrait être le même.

Vous avez trouvé vos statistiques de santé actuelles! Mais, vous devriez également être conscient des mesures idéales d'un physique parfaitement salubre.

🎁 Quels sont les facteurs importants à mesurer pour une bonne silhouette?

Poids corporel idéal

Maintenir un poids idéal en fonction de l'âge, du sexe et de la taille est l'un des principaux facteurs déterminant la santé d'une personne.

      2. Rapport taille / hauteur

Cela facilite la vérification de la croissance des individus en particulier les enfants en croissance. Ce ratio est une mesure simple pour évaluer le risque lié au mode de vie et le surpoids.

      3. Compteur de calories

Le calculateur de calories peut être utilisé pour estimer le nombre de calories qu'une personne doit consommer chaque jour. Il fournit également des directives simples pour gagner ou perdre du poids.

     4. Compteur de Carb

Comme son nom l'indique, il estime le pourcentage de glucides qu'une personne devrait consommer tous les jours. Quel est ton but? Par conséquent, vérifiez l'apport calorique quotidien ainsi que le pourcentage recommandé de glucides.

    5. Protéines

Très utile pour surveiller l'apport en protéines des personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique, du diabète ou d'une autre situation où l'apport en protéines est considéré comme un facteur nécessaire.

    6. Calculateur de graisse corporelle