MyWater - Contrôlez l'eau de votre corps

MyWater vous rappelle de boire de l'eau .

En matière d'hydratation, l'eau est la meilleure option pour les personnes atteintes de diabète. C'est parce que cela n'augmentera pas votre taux de sucre dans le sang. Une glycémie élevée peut provoquer une déshydratation.

Cette application calculera la consommation totale d'eau en fonction de votre poids, de votre âge et de votre temps d'entraînement quotidien.

Vous pouvez définir un rappel pour boire de l'eau. MyWater affichera votre mode de prise d'eau.

Boire suffisamment d'eau peut aider votre corps à éliminer l'excès de glucose par l'urine. L'Institut de médecine recommande aux hommes de boire environ 13 tasses (3,08 l) par jour et aux femmes environ 9 tasses (2,13 l).

Si l'eau ordinaire ne vous plaît pas, créez de la variété en:

* ajouter des tranches de citron, de citron vert ou d'orange

* ajouter des brins d'herbes savoureuses, comme la menthe, le basilic ou la mélisse

* écraser quelques framboises fraîches ou surgelées dans votre boisson