Nhala

Exercices de respiration pour le stress, le sommeil, l'énergie, l'anxiété et plus

* L'APPLI N°1 DES EXERCICES DE RESPIRATION *

La respiration est peut-être le pilier le plus fondamental pour maintenir un équilibre physique et mental.

Nhala est une application "Breathwork" qui vous guide à travers des exercices de respiration courts et très puissants pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter l'énergie, améliorer l'endurance et vous aider à vous endormir. Apprenez et pratiquez une multitude de méthodes de respiration fondées sur la science, accompagnées d'effets visuels originaux pour vous aider à comprendre chaque cycle.

La science moderne a montré qu'en contrôlant votre respiration, vous pouvez réguler votre niveau de stress, améliorer votre humeur, diminuer la fatigue et la fatigue, et même améliorer la tension artérielle, dire adieu à l'insomnie, augmenter vos performances sportives, préparer une réunion ou une présentation importante et Suite.

Utilisez Nhala quelques minutes par jour et améliorez votre vie avec les mêmes techniques utilisées par les psychologues, mais aussi par les grands gourous, les Olympiens, les médecins du sommeil, les équipes d'élite militaires et marines, les neuroscientifiques et de nombreux experts en respiration.

Choisissez parmi une bibliothèque croissante d'exercices sur tout, de l'augmentation de votre concentration et de votre productivité à la réduction du stress, à la maîtrise d'une crise d'anxiété, à l'amélioration de votre humeur et plus encore. Nhala peut être utilisé à des moments précis, comme avant une grande réunion ou un examen, ou tous les jours pour vous réveiller, réguler les niveaux de stress et avant d'aller dormir.

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