obé | Fitness for women

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Entraînez-vous plus intelligemment, pas plus fort. obé élimine les incertitudes et vous aide à avoir hâte de bouger votre corps – pour de bon. Répondez à un quiz pour partager vos objectifs de mise en forme, nous créerons un plan d'entraînement à domicile personnalisé et progressif que vous pourrez suivre (en quelques minutes !).

Vous aimez faire votre propre truc ? Essayez plus de 20 types de cours dans plus de 10 000 cours à la demande avec des options allant du HIIT, de la danse cardio et de la boxe à la force, au Pilates, au Sculpt et bien plus encore. Optez pour un programme d'entraînement progressif lorsque vous êtes prêt pour quelque chose de nouveau (comme apprendre le yoga ou courir un 5 km), ou réinitialisez votre routine de remise en forme avec un défi de 7 à 14 jours.

Conçu pour les femmes et leurs besoins uniques, obé est conçu pour améliorer votre connaissance du corps et vous aider à tomber amoureux du mouvement. Explorez des fonctionnalités telles que les entraînements de synchronisation du cycle, les suggestions de cours basées sur l'humeur, les options Express pour les journées chargées, et bien plus encore.

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DES PLANS D'ENTRAÎNEMENT AUSSI UNIQUES QUE VOUS : obé vous construit un plan de remise en forme personnalisé et basé sur des données, en fonction de votre historique, de vos préférences et de la façon dont vous formez des habitudes. Vous aurez toujours 2 semaines de cours dans votre emploi du temps avec la possibilité de les sauter ou de les déplacer.

PLUS DE 20 TYPES DE COURS : Au revoir, exercice ennuyeux. Construisez vos bases avec force, transpirez avec du cardio et détendez-vous avec la récupération. Filtrez les cours par durée, type d'équipement, concentration corporelle, impact, niveau ou type de musique pour trouver votre partenaire idéal.

Sculpter | Force | Exercice de danse | Pilates | Yoga | HIIT | Barre | Étirer | Cardio-Boxe | Rebond | Balade | Étape | Méditation | Exécuter | Respiration | Endurance | Rouleau de mousse | Marcher | Sculpture de yoga | Entraînement prénatal | Entraînement pour enfants

FITNESS UNIQUE POUR LES FEMMES : Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour votre corps avec la synchronisation du cycle, le suivi du cycle + des informations, des exercices du plancher pelvien, des pratiques de bien-être, des entraînements de force pour les femmes, des entraînements prénatals et postnatals, et plus encore.

SURCHARGEZ VOTRE SANTÉ : Nos plans et programmes de cours peuvent modifier votre composition corporelle, améliorer votre santé cardiovasculaire, équilibrer la santé hormonale et ralentir le vieillissement tout en augmentant la longévité. Exploitez les mesures d'activité, les statistiques de santé cardiaque et bien plus encore avec Health Connect et votre appareil portable.

MAÎTRISEZ DE NOUVELLES COMPÉTENCES : Que vous soyez prêt à vous lancer dans la course à pied, à développer une pratique de yoga, à essayer le Pilates ou à perdre du poids de manière durable (spoiler : l'entraînement en force est la clé !), nos programmes d'entraînement et nos défis mélangent travail et jeu pour vous préparer à succès.

FORMATION PERSONNELLE : Besoin de plus de responsabilité ? Ajoutez une formation personnelle à votre adhésion pour un soutien individuel. Nous vous mettrons en contact avec un coach d’exercices qui affinera votre plan, vous enregistrera régulièrement et vous gardera motivé sur le long terme.

AMÉLIOREZ VOTRE HUMEUR : Besoin d'un boost d'humeur ? Enregistrez votre humeur quotidienne et nous vous recommanderons des cours en fonction de ce que vous ressentez (ou souhaitez ressentir) ce jour-là.

PRENEZ DES COURS PARTOUT : Faites votre entraînement quotidien à la maison, à la salle de sport, sur le sentier ou sur une aire de repos. Avec obé, vous pouvez télécharger des cours sur votre bibliothèque hors ligne, vous connecter partout où il existe un service ou opter pour des options audioguidées lorsque vous souhaitez avoir les mains libres.