OPTAMISE

Bienvenue sur l'application OPTAMISE

Une application de fitness avec ou sans coaching vous offrant tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre parcours de santé et de remise en forme. Libérons votre potentiel, surmontons les obstacles et obtenons des résultats durables sur votre physique, votre santé et votre état d'esprit !

- Plans d'entraînement - suivez étape par étape votre entraînement. Répétitions, séries et périodes de repos.

- Suivez vos entraînements - consultez les statistiques de vos dernières séances et suivez vos progrès au fil du temps.

- Minuterie de repos

- Bibliothèque d'exercices - des centaines de didacticiels d'exercices à intégrer dans votre plan avec les choses à faire et à ne pas faire pour garantir votre entraînement en toute sécurité et efficacement. Poids, cardio, exercices d'étirement et plus encore.

- Trackers d'enregistrement quotidiens et hebdomadaires - gardez un œil sur vos objectifs quotidiens et votre bien-être général et assurez-vous de rendre des comptes.

- Plans nutritionnels et suivi - conseils nutritionnels faciles à suivre et suivi de vos macros tout au long de l'application.

- Vidéos éducatives - vous donnant la compréhension nécessaire pour transformer votre vie et prendre des décisions éclairées pour garantir le respect et des résultats durables.