Overcome Your Fears

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Surmontez vos peurs

COMMENT SURMONTER VOS PEURS, OBTENIR UNSTUCK ET ALIMENTER VOTRE RÉUSSITE

Qu'est-ce qui te fait peur? Apprendre à surmonter les peurs de l'échec peut être difficile pour tout le monde.

Heureusement, toutes les peurs sont apprises. Personne n'est né avec des peurs. Les peurs peuvent donc être désappris en pratiquant l'autodiscipline à plusieurs reprises à l'égard de la peur jusqu'à ce qu'elle disparaisse.

Les craintes les plus courantes que nous éprouvons, qui sabotent souvent tout espoir de réussite, sont la peur de l'échec, de la pauvreté et de la perte d'argent.

Ces craintes amènent les gens à éviter les risques de toute nature et à rejeter les opportunités quand elles leur sont présentées. Ils ont tellement peur de l'échec qu'ils sont presque paralysés lorsqu'il s'agit de prendre des risques.

Il y a beaucoup d'autres peurs qui interfèrent avec notre bonheur.

• Les gens craignent la perte d’amour ou

• Les gens craignent la perte de leur emploi et de leur sécurité financière.

• Les gens craignent l'embarras ou le ridicule.

• Les gens craignent le rejet et les critiques de toute nature.

• Les gens craignent la perte de respect ou d'estime d'autrui.

• Ces craintes et bien d'autres nous retiennent tout au long de la vie…

Voici quelques techniques pour vous aider à surmonter vos peurs et à alimenter votre succès:

La peur paralyse l'action

La réaction la plus courante dans une situation de peur est l'attitude de "je ne peux pas!"

C'est la peur de l'échec qui nous empêche d'agir. Il est vécu physiquement, en commençant au creux de l'estomac.

Lorsque les gens ont vraiment peur, que leur bouche et leur gorge s'assèchent, leur cœur se met à battre. Parfois, ils respirent peu profondément et leur estomac se contracte.

Ce sont toutes des manifestations physiques du schéma d'habitude négatif inhibiteur, que nous connaissons tous de temps en temps.

La peur arrête notre cerveau

Chaque fois qu'une personne est en proie à la peur, elle se sent comme un cerf pris dans les phares d'une voiture. Cette peur paralyse l'action. Elle arrête souvent le cerveau et amène l'individu à revenir à la réaction de «lutte ou fuite».

La peur est une émotion terrible qui mine notre bonheur et peut nous retenir tout au long de notre vie.

Visualisez-vous comme sans peur

En vous visualisant performant avec confiance et compétence dans un domaine où vous avez peur, votre image visuelle sera finalement acceptée par votre subconscient comme instructions pour votre performance.

Votre image de vous-même, la façon dont vous vous voyez et pensez à vous-même, est finalement altérée en nourrissant votre esprit de ces images mentales positives de vous-même performant à votre meilleur.

Entraînez-vous à agir "comme si"

En utilisant la méthode «agir comme si», vous marchez, parlez et vous vous comportez exactement comme vous le feriez si vous n'aviez absolument pas peur dans une situation particulière.

Vous vous tenez droit, souriez, vous vous déplacez rapidement et avec confiance, et à tous égards agissez comme si vous aviez déjà le courage que vous désirez.

Utilisez la loi de la réversibilité

La loi de la réversibilité dit que "si vous vous sentez d'une certaine manière, vous agirez d'une manière compatible avec ce sentiment."

Mais si vous agissez de manière cohérente avec ce sentiment, même si vous ne le ressentez pas, la loi de la réversibilité créera un sentiment cohérent avec vos actions.

C'est l'une des plus grandes percées en psychologie du succès. Vous développez le courage que vous désirez en vous disciplinant à plusieurs reprises pour faire la chose que vous craignez jusqu'à ce que cette peur disparaisse finalement - et elle le fera.

Affrontez vos peurs immédiatement

Votre capacité à affronter, à gérer et à agir malgré vos peurs est la clé du bonheur et du succès.

L'un des meilleurs exercices que vous pouvez pratiquer consiste à identifier une personne ou une situation dans votre vie dont vous avez peur et que vous décidez de faire face à cette situation de peur immédiatement.

Ne lui permettez pas de vous rendre malheureux encore une minute. Décidez d'affronter la situation ou la personne et mettez la peur derrière vous.

Surmontez vos principales caractéristiques de l'application:

👍🏼 Trouver la source

👍🏼 Lutter contre toutes vos peurs

👍🏼 Trouver rationnellement

👍🏼 Réalité des peurs irrationnelles

👍🏼 Prise de parole en public

👍🏼 Pensée positive