Palestra Squash Point

Entraînement fonctionnel-poids-gymnases cardio-fitness-activités de groupe avec 3 terrains

Squash Point Palestra Torino est un centre sportif dans le centre de Turin, à quelques pas de la Piazza Statuto et facilement accessible de toutes les parties de la ville.

Le lieu est une charmante structure industrielle (ancienne brasserie) du début du siècle dernier. De grandes salles très hautes et lumineuses, parfaites pour les activités de gym, nous permettent de nous entraîner dans un environnement agréable et pendant de nombreuses heures par jour à la lumière naturelle.

Nous sommes en effet ouverts 7 jours sur 7 avec de nombreuses heures en milieu de semaine (de 7h00 à 22h00)

Dans les 2 salles pour les activités de groupe, nous proposons plus de 20 types de cours différents, dans un créneau horaire très large: entre 9h00 et 21h00.

Les activités ne sont pas virtuelles, mais tenues par des moniteurs formés et compétents et .. en chair et en os!. La différenciation des types et de l'intensité des cours, des activités «douces», aux plus musicales et chorégraphiées, aux plus «fortes», permet à chacun de trouver l'activité qui correspond à ses préférences et à son niveau de préparation physique.

L'entraînement fonctionnel, l'entraînement avec des poids et des appareils de musculation et l'entraînement cardiovasculaire peuvent être effectués dans les salles de musculation et d'entraînement fonctionnelles avec un vaste assortiment d'équipements modernes. Nous pouvons finaliser des entraînements pour augmenter la masse musculaire ou la force à des fins esthétiques ou sportives, mais aussi pour une simple tonification, un raffermissement ciblé ou une récupération de fonctionnalité post-traumatique. Dans la salle de fitness Cardio, vous trouverez des équipements Technogym complets (tapis de course, vélos, rameurs, vario, stepper, top, glidex, rotex, wave) et pour les amateurs de cyclisme le SKILL BIKE innovant.

Ici se déroule un entraînement visant à améliorer la résistance et l'efficacité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, indispensables à la préparation à la pratique d'autres sports et évidemment à la perte de poids.

Bien entendu, des formateurs qualifiés sont toujours présents et disponibles pour la préparation et le renouvellement de programmes de travail personnalisés et dont l'assistance est incluse dans l'abonnement et n'entraîne pas de frais supplémentaires.

Le programme de formation est préparé après une histoire médicale minutieuse. un entretien avec l'instructeur précède toujours la construction ou le renouvellement du programme. Les objectifs à atteindre, le temps disponible pour l'entraînement et sa distribution, les autres activités sportives, les éventuels problèmes physiques et, enfin et surtout, la satisfaction des différents types d'entraînement sont évalués. Sur la base de ces informations, nos instructeurs sont en mesure de préparer un plan de travail vraiment personnalisé et efficace. Les conseils alimentaires que les instructeurs peuvent ajouter au programme d'entraînement aident à compléter l'approche de la forme physique de la manière la plus correcte et la plus saine.

LE SQUASH un sport dynamique, rapide et amusant. Lié au tennis pour l'utilisation de la raquette, mais profondément différent dans la technique et l'implication athlétique. Les temps d'apprentissage sont généralement beaucoup plus rapides et en peu de temps, vous pouvez jouer, transpirer et vous amuser. Les périodes de jeu sont réduites, généralement de 45 minutes, compte tenu de l'intensité de l'effort et du petit nombre de temps morts.

Squash Point est le centre de référence pour SQUASH à Turin:

- 3 champs de régulation

- activités didactiques à tous les niveaux avec des instructeurs fédéraux

- activité compétitive de chaque niveau avec des tournois internes pour tous les niveaux de jeu

- des installations pour trouver des partenaires de jeu.