Panik Tagebuch: Angsttagebuch

The Panic Diary - enregistrez et évaluez de manière professionnelle les attaques de panique.

Le journal de panique vous offre un moyen rapide et facile d'enregistrer, de classer et d'évaluer rétrospectivement vos crises d'anxiété et / ou de panique. Le type d'enregistrement est basé sur les recommandations d'enregistrement médical et psychothérapeutique. Apprenez à mieux vous comprendre et à comprendre votre corps et à identifier les situations et les circonstances qui peuvent provoquer la peur et la panique.

Le but de l'application est de mieux identifier les relations entre les situations, les conditions et les circonstances et la survenue de crises d'anxiété et / ou de panique et d'utiliser ces résultats pour apporter des changements qui améliorent l'anxiété ou les troubles paniques.

Non seulement vous avez la possibilité d'enregistrer plusieurs crises d'anxiété et / ou de panique par jour et avec des forces différentes, mais également les symptômes physiques associés, les circonstances externes, les humeurs, les conditions de travail, les activités sportives, la durée de votre sommeil et l'apport hydrique de manière pratique avec un bouton et ajoutez vos propres notes à tout moment.

Après avoir enregistré vos entrées, vous verrez un aperçu rapide de votre journée. Vous pouvez apporter des modifications rétrospectivement, consulter les entrées individuelles en détail, appeler des aperçus de 7 jours et passer à différentes semaines de calendrier et basculer vers le jour en cours en un seul clic, demander un aperçu hebdomadaire et un aperçu mensuel avec des diagrammes et des graphiques détaillés et clairs, tels quels Laissez-le sur votre smartphone ou enregistrez-le au format PDF ou image, puis imprimez-le.

The Panic Diary vous propose:

Version standard:

☆ Gratuit et sans publicité

☆ protégé par code PIN et crypté

☆ Enregistrez jusqu'à 10 attaques de panique par jour.

☆ Enregistrez vos symptômes, votre humeur, vos circonstances extérieures, vos conditions de travail, vos activités sportives, votre durée de sommeil, votre consommation de boissons et vos notes personnelles.

☆ Toutes vos entrées peuvent également être modifiées rétrospectivement.

☆ Enregistrez votre journal localement sur votre téléphone mobile.

☆ Comparez vos entrées individuelles les unes avec les autres pour trouver des correspondances.

☆ Apprenez à mieux vous connaître.

version premium:

Dans la version premium, vous obtenez supplémentaires en plus des fonctions existantes de la version standard:

★ PAS D'ABONNEMENT

★ N'activez qu'une seule fois et utilisez le journal indéfiniment.

★ Aperçu hebdomadaire avec des graphiques et des diagrammes clairs pour la distribution des attaques de panique, le nombre d'attaques de panique par jour, les heures des attaques de panique, votre durée de sommeil, votre consommation d'alcool, vos symptômes les plus courants, votre humeur, les circonstances extérieures les plus courantes, les conditions de travail , activités sportives.

★ Aperçus mensuels avec des graphiques et des diagrammes clairs pour la distribution des attaques de panique, le nombre d'attaques de panique par jour, les heures des attaques de panique, votre durée de sommeil, votre consommation d'alcool, vos symptômes les plus courants, votre humeur, les circonstances extérieures les plus courantes, les conditions de travail , activités sportives.

★ Vous pouvez enregistrer chaque graphique en tant que PDF sur votre appareil et vous pouvez imprimer chaque graphique immédiatement .

★ Enregistrez votre journal de peur crypté en ligne afin de pouvoir transférer le journal sur un autre appareil.

★ Importez votre journal en ligne en un seul clic.

★ Toutes les données sont cryptées et stockées sur un serveur extra sécurisé .

MANUEL

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FAQ

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AVERTISSEMENT

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