Techniques de défense personnelle.

Un guide gratuit très complet pour vous défendre et gagner en sécurité.

La méthode de défense est simple et gratuite. Avec cette application, vous apprendrez à vous défendre des agressions de manière efficace avec des conseils très pratiques et dans quelques jours.

L'autodéfense est plus que d'apprendre à se défendre ou à attaquer, il s'agit d'apprendre des principes psychologiques pour prévenir les attaques ou de savoir comment agir pour obtenir un avantage dans un conflit.

Renforcez votre estime de soi et votre sécurité avec les techniques de légitime défense les plus efficaces pour les situations extrêmes ou violentes. Vous trouverez ici des vidéos avec des exercices d'entraînement à la légitime défense et des conseils très pratiques.

Une bonne défense personnelle est un chemin long mais pas compliqué, cela vous aidera à ouvrir votre esprit et à faire disparaître toutes les peurs, vous pouvez également regarder les vidéos avec vos amis et votre famille et vous pouvez vous entraîner en face-à-face avec une autre personne afin de faire les mouvements mieux vous partez pour pouvoir avoir une bonne sécurité et totalement gratuit.

Vous n'avez pas besoin d'être particulièrement grand, fort ou rapide pour vous protéger d'un attaquant, bien que le plus petit ou le plus lent d'entre nous puisse pratiquer certains mouvements de base pour rester en sécurité.

Cette application contient des techniques de karaté, des astuces pratiques d'autodéfense, des méthodes d'autodéfense, des exercices d'entraînement pour votre sécurité, des coups secs de l'autoprotection, des techniques de judo, des concepts de base que vous devez connaître et maîtriser, des vidéos de tutoriel pour apprendre et pratiquer toutes sortes de exercices et techniques, etc.

Téléchargez et commencez vos entraînements quotidiens pour apprendre à vous défendre complètement gratuitement.