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Histoires de méditation et de sommeil

Des méditations de pleine conscience guidées créées pour aider les enfants (3-12 ans) à découvrir le chemin vers une vie calme, concentrée et heureuse. Ils aideront votre enfant à devenir plus concentré et attentif, à maintenir son bien-être psychologique, à atténuer l'anxiété et le stress, à intégrer les pensées et les émotions, ainsi qu'à encourager la créativité. Les compétences sociales, les valeurs personnelles et les limites saines sont également enseignées à travers nos histoires imaginatives et engageantes et nos outils de pleine conscience. Nous offrons tout cela à travers nos exercices de respiration et de relaxation, des voyages amusants et magiques pour visiter d'adorables amis animaux, des promenades sur un tapis volant, des visites de châteaux dans les nuages, en se faisant des amis avec des fées ou tout simplement en faisant de grosses bulles.

Nos histoires de méditation ont été créées en collaboration avec Mellisa Dormoy, fondatrice de l'école de méditation et de pleine conscience ShambalaKids, experte en imagerie guidée et auteure à succès.

*** L'application contient 5 méditations entièrement GRATUITES. ***

*** QUELQUES MINUTES PAR JOUR POUR COMMENCER À VOIR LES AVANTAGES CHEZ LES ENFANTS

Offrez à vos enfants les avantages de la pleine conscience grâce à des histoires de méditation convaincantes et imaginatives, en les dotant des compétences et des techniques nécessaires pour maintenir un bien-être mental sain pour la vie.

- Lâchez les pensées inquiétantes

- Gérer le stress et l'anxiété sociale

- Apprenez à vous détendre et à vous calmer après une journée active

- Supprimer l'anxiété et le stress de la routine du coucher

- Améliorer la concentration et l'attention à l'école / garderie et à la maison

- Améliore la concentration, y compris pour le TDAH et l'hyperactivité

- Améliorer le comportement, les relations et promouvoir une attitude mentale positive

- Développer l'intelligence émotionnelle et la créativité

- Augmenter l'estime de soi

- Augmenter la pleine conscience et la conscience de soi

- Apprenez des valeurs à travers des histoires amusantes et engageantes

*** TROUVEZ DES MÉDITATIONS ADAPTÉES À CHAQUE BESOIN ET À VOTRE ENFANT

Chaque méditation de pleine conscience a été créée pour soutenir une gamme de thèmes généraux, choisis à dessein pour répondre aux besoins uniques de chaque enfant ainsi qu'à différentes situations, circonstances et moments dans une journée, y compris des solutions naturelles pour les enfants hyperactifs et TDAH.

HEURE (12)

Apprenez aux enfants à calmer leur corps et leur esprit grâce à des méditations relaxantes, conçues pour les apaiser dans un état de repos et améliorer la qualité du sommeil. Créez une routine de nuit positive pour éviter les batailles au coucher.

VOYAGE MAGIQUE (8)

Emmenez les enfants dans un voyage imaginatif, vif et magique pour les aider à se reposer et à se ressourcer après une journée stressante et fatigante. Créez des mondes relaxants, sûrs et inspirants, ils peuvent fermer les yeux et revenir à tout moment.

CALME (7)

Apprenez aux enfants à utiliser leur imagination pour explorer les merveilles du monde qui les entoure, atténuant les soucis, la tristesse et le stress en nourrissant et en appréciant des moments calmes de réflexion et de perspective à l'intérieur. Lorsque les choses deviennent accablantes, ces outils créent un temps mort, aidant à apaiser et à réduire les niveaux d'anxiété en quelques minutes seulement.

ÉMOTIONS (9)

Guidez les enfants à reconnaître et à gérer les émotions telles que la colère, la peur et l'inquiétude de manière saine et réfléchie. Équipez-les d'outils et de stratégies pour rester calme et en contrôle, leur permettant de comprendre, d'accepter et de trouver la paix avec leurs sentiments.

AMOUR ET BESOIN (9)

Nourrissez la bonté, la compassion, l'amour et la paix de l'intérieur. Aidez les enfants à voir à quel point ils sont aimés et donnez-leur les moyens de trouver de la force de l'intérieur. Apprenez-leur à s'aimer et à les aider à développer des relations plus compréhensives avec les autres.

FOCUS (5)

Aidez les enfants à se concentrer et à se concentrer par la pleine conscience, la détermination et la conscience de soi, à la maison et à l'école.

***ABONNEMENT

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