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Entraînements hautement efficaces à la planche et défis pour les muscles abdominaux forts
Il existe peu d’exercices aussi efficaces que les planches pour construire et définir vos abdominaux tout en augmentant la force isométrique. L'exercice de la planche cible non seulement vos abdominaux, mais également les muscles impliqués dans le maintien de votre corps dans une position spécifique de la planche: biceps, épaules, haut du dos et les fessiers!
Caractéristiques
✔ Plusieurs entraînements de difficulté pour aider à renforcer votre noyau
✔ 8 défis conçus comme des jalons pour voir vos progrès
📶 Calendrier et statistiques pour un suivi facile des progrès
🔊 Bips sonores dans la minuterie
✔ Design moderne avec l'expérience utilisateur à l'esprit
🚀 Développement et assistance continus - les demandes de fonctionnalités sont les bienvenues
Last updated on Jun 17, 2019
First release
Telechargé par
Karar Karar
Nécessite Android
Android 4.1+
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Planker
Plank Workout & Chal1.2 by Plank Fitness Apps
Jun 17, 2019