PosTrainer

Fixez votre posture avec des notifications et des instructions détaillées pour l'exercice.

Nous vivons dans une époque unique dans laquelle une personne peut construire leurs rêves avec un peu plus d'une chaise, bureau, ordinateur et une connexion Internet. Malheureusement, comme jockeys de bureau comme moi devenu douloureusement conscient de; assis pendant 6-18 heures par jour peut avoir d'immenses effets délétères sur la physiologie d'une personne.

Même si je crois que la voie de la gestion et la récupération d'une personne doit commencer par des conseils professionnels et la direction; J'ai personnellement trouvé que simplement se souvenir de se tenir droit, se promener ou faire quelques étirements légers et des exercices, peut apporter des avantages immédiats et rentables.

Dans l'état actuel de l'application, il permet simplement à une personne de définir plusieurs alarmes quotidiennes aux points clés dans la journée, pour vous aider à établir une routine quotidienne de maintainence pour prendre soin de votre corps. Cette application est destinée à être un complément, soit une routine suggérée par un professionnel de la santé, ou votre propre routine déterminée par des sources disponibles sur Internet (si conseils professionnels hors de portée pour une raison quelconque). Quelle que soit votre approche, sachez que vos muscles peuvent être soit sévèrement atrophiés, ou extrêmement serré dans une région donnée du corps. En tant que tel, vous devez être extrêmement prudent, en particulier lors de l'exercice ou l'étirement des muscles qui ont été neglectic pendant de longues périodes. Prenez votre temps, et ne soyez pas stupide.

Ce code d'application Source est Open Source et disponible sous licence Open Source Apache 2.0. Vous pouvez voir ici:

https://github.com/BracketCove/PosTrainer

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