Power Up Your Mind

Dynamisez votre esprit .Une approche de la vie et du travail basée sur le cerveau

Apprenez plus vite, travaillez plus intelligemment ... Donnez de l'énergie à votre esprit

-Contenu

- Remerciements vii

-Introduction 1

-Partie 1 Préparez-vous à apprendre: aller sous la surface 6

-1 Déballer votre esprit 8

-Sortir votre esprit de sa boîte 9

-Vos trois cerveaux 11

-Votre cerveau divisé 13

- Gros plan sur ton cerveau 16

- Cinq principes clés 18

-Brain ou esprit? 21

-Brain Food 22

-L'abattage, la musique et le sommeil 25

-Newly déballé 28

-Une journée dans la vie du cerveau d’Annie 29

- Déballer votre esprit - en un mot 33

-2 Préparez-vous à apprendre 34

-Vérifier votre état de préparation émotionnelle 35

-Curiosité et état émotionnel 36

-Une hiérarchie des besoins émotionnels 38

-Lire vos propres humeurs 39

-Un monde émotionnellement déroutant 40

-Augmenter l'estime de soi 43

L'optimisme appris et les trois Ps 46

-La révolution intégrée 48

-Mens Sana dans l'entreprise Sano 49

-Brain gym 50

-Accéder à la dimension spirituelle 51

- Un nouveau sixième sens? 53

- Se préparer à apprendre - en un mot 54

-3 Changer d'esprit 55

-Comprendre vos lecteurs fondamentaux 57

-Remporter votre propre apprentissage 59

-Une formule pour motiver à apprendre 61

-La motivation et l'esprit 63

-Getting the big picture 64

- Équilibrer défi et menace 64

-L'importance de l'endroit où vous apprenez 67

-Qui tu apprends avec 68

- Préparer son environnement d'apprentissage 69

-Les pressions de la vie 71

Obstacles à l'apprentissage d'apprentissage 72

-Echangez votre esprit - en un mot 75

-Partie II Allez-y: Devenir un apprenant compétent 76

-4 savoir 78

- Se comprendre en tant qu'apprenant 81

-Apprentissage de nouvelles techniques: les 5R 82

-Apprentissage de l'apprentissage 83

-Le cycle d'apprentissage 84

Différents types d'apprentissage 86

-Learnacy - en un mot 88

-5 Compréhension de soi en tant qu'apprenant 89

-Comment vous prenez en information 90

-Galade d'informations 95

-Travailler votre style d'apprentissage 96

Styles d'apprentissage et préférences d'informations 97

Styles d'apprentissage et réunions 98

- Se comprendre en tant qu'apprenant - en un mot 101

-6 Débrouillardise 102

-Getting the big picture 103

-Tuning dans votre esprit 105

- interrompre votre apprentissage 106

-Apprentissage par imitation 108

-iv Dynamisez votre esprit

-Apprentissage en ligne 112

-Extension de votre portée 114

-Resourcefulness — en un mot 116

-7 Souvenirs 117

-Comprendre le fonctionnement de votre mémoire 118

-Types de mémoire 119

Principes de la mémoire de clé 121

-Piquets de mémoire 126

-L'importance de l'endroit où vous êtes 128

-Muttering 129

-Faire des dépôts réguliers dans votre banque de mémoire 130

-Votre esprit endormi 131

- Se souvenir - en un mot 133

-8 résilience 134

-Persistance 136

-Etre un aventurier 137

- Guérir avec des difficultés 139

-Manipulation de la confusion 141

Résilience — en un mot 143

-9 Exploiter votre créativité 144

-Inspiration, idées et apprentissage 147

-Les caractéristiques des créatifs 149

-La valeur des idées 150

-Plus intelligences 152

-Le lieu de travail du renseignement multiple 158

-Bars à la créativité 160

-Faire des connexions 163

Pensée créatrice 169

-Un monde de possibilités 179

-Entourer votre créativité - en un mot 181

-10 Arguments en faveur de l'apprentissage au travail 182

-Six raisons pour lesquelles il vaut la peine d'apprendre 184

-Les arguments en faveur de l'apprentissage au travail - en bref 187

-Contenu v

-Partie III STADY As You Go: Mettre l’apprentissage en pratique 188

-11 Vivre et apprendre 190

-Mettre l'apprentissage en action 190

-Change et le cerveau 192

- Vivre et apprendre - en un mot 194

-12 Réflectivité 195

-La science de la réflexion 197

-Le métier de réfléchir 198

- Réfléchir normalement 203

- Surmonter les obstacles à la réflexion

-Un monde de réflexion

-Réflectivité - en un mot

-13 réactivité

-Les sentiments de changement

-Répondre au changement

-Apprentissage réactif

-Responsiveness-en un mot

-14 Équilibrer votre vie

-Un quiz sur l'équilibre de la vie

-Contrôler le stress

-Un type de planification de la vie différent

-Équilibrer votre vie en un mot

-15 Prendre le temps d'apprendre

-Faire l'apprentissage normal

-Pourquoi avez-vous besoin d'un praticien en apprentissage?

-Faire un plan d'action personnel d'apprentissage

-Faire du temps pour apprendre — en un mot

- Partie IV Informations utiles

-Un A – Z d'approches cérébrales de la vie et du travail

-Dépannage

-Ressources

-Indice