Pre-Season Soccer Training

L'entraîneur et technique des entraîneurs virtuels et joueurs de football.

Pré-saison Soccer Training (TDFP) E 'un préparateur physique et technique des entraîneurs virtuels et joueurs de football.

TDFP contient 6 programmes de football de préparation, réparties en catégories:

Première équipe et Juniors, étudiants et Juniors, la troisième catégorie et Amateurs, Football 5 (Futsal) et enfin deux programmes pré-Préparation débutants ou d'un professionnel.

- Les quatre premières catégories contiennent 4 programmes de reconstruction à effectuer au cours de la pré-saison au début de la saison.

Les séances d'entraînement sont décrits de jour en jour où vous trouverez décrit: chauffage, Partie technique, tactique travail, Partie de phase Athletic et la régénération.

Chaque catégorie est organisé sur un programme de quatre semaines avec un total de 28 séances de l'équipe.

Ces 4 préparations, d'un point de vue sportif, se concentrent sur la formation aérobie et anaérobie sur qu'avec l'augmentation des charges au cours des 3 premières semaines de travail et une faible priorité à la formation anaérobie au cours des 10 premiers jours.

- Le pré-préparation individuelle contient un excellent programme d'entretien à effectuer avant la préparation avec l'équipe.

Cela permettra au joueur d'arriver au début de la pré-saison avec une bonne condition de base et de réduire le risque d'accidents.

Cette catégorie est prévue sur trois semaines et peut aussi être utilisé par ceux qui souhaitent démarrer une activité physique après une période d'inactivité.

Cette pré-préparation contient principalement sessions intensité de l'exercice aérobique modéré.

Beaucoup plus

Outre tout cela, TDFP comprend d'autres fonctions simples et utiles, y compris la création de listes de favoris, notes ajoutant, créer des sessions personnelles, mises à jour gratuites.

Toutes les sessions de formation sont disponibles à la fois en italien et en anglais.