Pregnancy Yoga: Prenatal Yoga

Poses et exercices de yoga les plus sûrs pour les femmes enceintes avec calculateur d'IMC.

Pregnancy Yoga présente plusieurs poses de yoga prénatales douces et à faible impact pour les femmes enceintes à effectuer à la maison. Cette application de mise en forme prénatale est facile à suivre et contient des graphiques animés avec des instructions écrites sur la réalisation de vos étapes de yoga.

⭐ Quels sont les avantages du yoga pour les femmes enceintes ? ⭐

Les exercices de yoga de grossesse sont utilisés pour rester en forme pendant la grossesse tout en se préparant au travail. Pendant votre grossesse, vous pouvez effectuer des poses de yoga spécifiques pour rester en forme et flexible, ainsi que pour promouvoir votre santé et celle de votre bébé. Le yoga prénatal a également montré d'autres avantages, tels que :

✔️ Aide à améliorer le sommeil

✔️ Aide à réduire le stress et l'anxiété

✔️ Aide à réduire les symptômes comme les douleurs lombaires, les nausées, les maux de tête, l'essoufflement

✔️ Aide à augmenter la force musculaire, la souplesse et l'endurance nécessaires à l'accouchement

✔️ Aide à maintenir les mouvements quotidiens nécessaires pour vous et votre bébé

⭐ Pourquoi obtenir cette application ? ⭐

✔️ Obtenez sept exercices de grossesse essentiels à la maison

✔️ Calculateur d'IMC pour mesurer l'état du poids et l'indice de masse corporelle

✔️ Définir des rappels avec notification

✔️ Réglez le temps de repos et les difficultés d'entraînement

✔️ Instructions absolument faciles à digérer

⭐ Poses de yoga que nous proposons ⭐

✔️ Flexion latérale assise

✔️ Posture de la déesse

✔️ Pose de guerrier

✔️ Pose de montagne

✔️ Pose de virage à droite

✔️ Pose de virage à gauche

✔️ Posture du Lotus

⭐ Obtenez un calculateur d'IMC pour les femmes enceintes ⭐

Dans l'application, nous avons également inclus un calculateur d'IMC afin que vous puissiez mesurer et suivre votre IMC (indice de masse corporelle) à tout moment. Cette calculatrice nécessite deux choses : votre poids et votre taille, et elle affiche votre état de masse corporelle dans les résultats avec votre IMC.

Avis de non-responsabilité : avant de commencer ces poses de yoga, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Si vous avez un travail prématuré à risque ou certaines autres conditions médicales, veuillez ne pas effectuer ces poses. Faites attention à votre corps et n'en faites pas trop. Si une pose particulière est inconfortable ou cause de la douleur, arrêtez de l'exécuter.

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