R Fitness

R Fitness, l'une des plus grandes marques de bien-être de bien-être en Indonésie

R Fitness est l’une des plus grandes marques de bien-être axées sur le bien-être en Indonésie. Elle s'adresse au marché grand public grand public en Indonésie par le biais d’expériences de groupe inclusives, divertissantes et holistiques.

BIEN-ÊTRE POUR TOUS

R Fitness a quatre marques sous son aile (RIDE, RAVE, REFLECT).

BALADE:

- RIDE est l’une de nos signatures 45 minutes de route rythmée! Commencez votre voyage chez un monteur, vous serez meilleur.

- Level up RIDE est une version plus difficile de notre classe de signature pour ceux qui cherchent à monter en niveau!

DÉLIRER:

- Strong by Zumba est un favori de la foule - une classe HIIT addictive! Combine l'entraînement par intervalles de haute intensité avec la science de la motivation musicale synchronisée. Utilisez votre propre poids comme résistance pour atteindre la définition musculaire. Les mouvements de danse limités se comparent à une classe de Zumba.

- HIIT On Me est notre méthode d’entraînement fonctionnel conviviale pour débutants! HIIT est une série de séances d’entraînement pondérées avec poids corporel. Le but de ce cours est essentiellement d’améliorer vos niveaux de cardio et de vous faire transpirer. Alors, ressentez l'expérience comme un entraînement stimulant de 45 minutes avec de la musique à succès.

- Poundfit est une séance d’entraînement inspirée par la batterie qui reprend le rythme des derniers tubes actuels!

Conçu pour tous les niveaux de condition physique, Pound offre l’atmosphère idéale pour se détendre, se dynamiser, se tonifier et se faire bousculer! La séance d’entraînement est facilement modifiable et l’ambiance alternative et la philosophie accueillante plaisent aux hommes et aux femmes de tous âges et de toutes capacités.

RÉFLÉCHIR:

- Le yoga réparateur est une séance de yoga douce et relaxante pour tous les niveaux. Des phases douces combinant des mouvements simples de hatha, de yin et de restauration, une respiration et une respiration pour soulager les tensions musculaires, se terminent par une séance de méditation guidée visant à procurer une relaxation totale du corps et de l'esprit.