Relajación progresiva

Le processus d'apprentissage de la technique de relaxation musculaire progressive.

Brève description: procédure d'apprentissage technique de relaxation musculaire progressive en utilisant cinq fichiers audio, l'un avec des instructions générales et quatre avec les quatre phases d'apprentissage, guidant l'utilisateur dans l'apprentissage de la technique mentionnée.

Particularités de la ressource: Le travail présenté ici est fondé et découle de l'expérience clinique de l'auteur de plus de 25 années de dévouement professionnel à la psychologie clinique, permettant à approuver les résultats.

Son intérêt principal réside dans le format audio-livre, de sorte que la personne qui l'utilise pour l'apprentissage de la technique ne doit pas lire et interpréter un ensemble d'instructions, mais reçoivent directement des informations sur les exercices pratiques à réaliser.

Comme un outil pédagogique permet professionnelle ultérieure sera en mesure d'utiliser la technique avec les patients (médecins, psychologues, infirmières, physiothérapeutes et autres) son enseignement à travers sa propre expérience personnelle.

Il permet également une utilisation directe par ceux qui veulent apprendre la technique de relaxation musculaire progressive.

Table des matières:

1. Instructions générales

Deux. Phase I. 16 groupes musculaires

Trois. Phase II. 8 groupes musculaires

Avril. Phase III. 4 groupes musculaires

Mai. Relaxation rapide