RepMax Calculator

Planifier rapidement votre entraînement en conclusion de votre 1RM, 5RM, 15RM ou quelque chose entre les deux!

Outil très simple pour le calcul de votre 1 à 15 max répétition lorsque vous planifiez votre haltérophilie ou formation de poids corporel. Aussi ne les conversions entre kilogrammes, livres, poud et le pourcentage de poids corporel.

Suffit d'entrer votre poids soulevé pour tout exercice de force, avec des répétitions dans la gamme 1RM (répétition maximale) à votre 15RM. Il calcule et affiche tous vos poids max attendus dans la même gamme. Fonctionne très bien pour le développé couché, soulevé de terre, squat, presse shulder. Une nouvelle option d'inclure votre poids dans les calculs donne des résultats plus précis pour les exercices de poids corporel comme tractions, push ups, ups musculaires, etc

Le fait que cette application ne calcule pas seulement votre 1RM, mais la gamme entre 1RM et 15RM en fait un outil formidable pour créer une onde de force ou prorgrams périodisation.

Les résultats sont calculés selon une formule basée sur les statistiques. Doit être précis pour la plupart des gens et des exercices de musculation.

Gratuit, aucune autorisation nécessaire étranges & NO ADS!

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