RESPIRA Breathwork | Breathe +

Expirez - Compagnon de travail respiratoire

Pratiquez vos méditations guidées sur la respiration avec les sons apaisants de la musique psychoacoustique pour vous aider à trouver votre calme intérieur.

Avec des exercices de respiration guidés, des minuteries de cadence et des paysages sonores musicaux apaisants, cette application de respiration soutenue par la science aidera à dissoudre le stress et l'anxiété pour équilibrer votre esprit et votre corps.

PRENEZ UNE RESPIRATION PROFONDE AVEC LES UTILISATEURS DE RESPIRA QUI SOUHAITENT :

* Développer le contrôle mental sous stress /

* Construire un système nerveux résilient /

* Dissoudre le stress + l'anxiété /

* Améliorer la clarté mentale /

* Équilibrer les émotions /

* Mieux dormir /

[PROFITEZ DE LA SYMPHONIE DU SOUFFLE ET DU SON]

• Inspire Expire. Synchronisez votre respiration avec une gamme de sons et de musiques psychoacoustiques, soigneusement sélectionnés pour vous aider à trouver votre rythme et à relâcher la tension

[ LE SOUFFLE RETIENT ]

• Apprenez à augmenter votre capacité pulmonaire pour retenir votre respiration plus longtemps. Améliorez votre contrôle mental et votre résilience pour tester vos limites grâce à des exercices de respiration guidés en toute sécurité.

[ PERSONNALISEZ VOTRE CADENCE RESPIRATOIRE ]

• Avec la minuterie de cadence de RESPIRA, vous pouvez créer votre rythme respiratoire avec des expériences audio, y compris de la musique fonctionnelle, des sons de la nature et des ondes cérébrales.

[ MÉDITATION VISUELLE ]

• La bulle de respiration visuelle et le signal audio de l'application vous aident à vous concentrer sur un seul point et à visualiser des scènes apaisantes pour apaiser l'esprit et favoriser un sentiment de tranquillité.

[ DÉTENDEZ-VOUS AUX PAYSAGES SONORES DE MUSIQUE CALME ]

• Explorez une gamme de paysages sonores à changement d'état créés par des compositeurs renommés. Ces arrière-plans musicaux apaisants vous aideront à abandonner vos soucis, à détendre votre esprit et votre corps et à profiter d'un profond sentiment de paix et de tranquillité.

[ UTILISEZ L'APP EN LIGNE OU HORS LIGNE ]

• Vous avez la liberté d'utiliser RESPIRA en ligne ou hors ligne. Vous pouvez télécharger des sessions à utiliser en déplacement ou utiliser l'application pour accéder à une gamme d'exercices de respiration et de paysages sonores chaque fois que vous en avez besoin.

[ OBTENEZ PLUS AVEC DES MISES À JOUR FRÉQUENTES ]

• Chez RESPIRA, nous mettons constamment à jour notre application avec de nouvelles fonctionnalités et des corrections de bogues, afin que vous puissiez profiter d'une expérience transparente et sans stress à chaque fois.

▶ LISEZ CE QUE LES UTILISATEURS DISENT SUR L'APP STORE ◀

• "[...] Les pratiques sont toutes très digestes."

• "[...] Je me sens déjà en paix avec le design et l'expérience utilisateur."

• "[...] Instructions faciles à suivre avec une voix super apaisante."

• "[...] Les sons ambiants/la musique m'ont vraiment détendue et m'ont permis de respirer."

• "[...] Un excellent outil pour ajouter une pleine conscience apaisante à votre vie quotidienne."

• "[...] Exactement ce qu'il faut pour se détendre et contrôler l'anxiété."

• "[...] M'aide vraiment à me détendre le soir."

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