Robin Z

Pour jeunes avec troubles psychiques afin de les accompagner dans leur quotidien

L’application Robin a été développée de la Clinique de psychiatrie et psychothérapie pour enfants et adolescents de Zurich.

Tu peux utiliser cette application comme une sorte de journal intime, dans lequel tu pourras noter ton humeur. Elle te donne des conseils pour mieux vivre ton quotidien et pour mieux gérer tes difficultés.

Dans l’application, tu peux trouver les fonctions suivantes :

- Journal : dans ton journal, tu pourras noter ton humeur, tes troubles psychiques, tes médicaments à prendre et des événements particuliers.

- Symptômes : dans cette section, tu pourras trouver des informations sur les différents symptômes psychiatriques et des conseils pour mieux les surpasser.

- En cas de crise : dans cette section, tu pourras définir un plan de crise qui puisse t’aider à faire face à une crise.

- Objectifs de la semaine : ici tu pourras créer une liste des objectifs que tu voudrais réaliser dans la semaine à venir.

- Bibliothèque : dans la bibliothèque, tu pourras créer une liste avec toutes tes qualités et écrire les expériences positives que tu as vécues. Cela peut t’aider à mieux vivre au quotidien. Tu peux toujours les consulter lorsque tu ne te sens pas bien afin qu’elles t’aident à aller mieux. Dans la rubrique« Activités positives », tu trouveras plusieurs idées d’activités positives qui peuvent t’épanouir.

Attention : Cette application ne remplace pas une thérapie médicale. Cette application n’a ni été conçue dans l’intention de suppléer une thérapie médicale, ni ne doit être perçue de cette manière. Cette application n’est pas un dispositif médical au sens de l’Ordonnance sur les dispositifs médicaux de Suisse (MepV). Si tu es atteint de troubles qui sont répertoriés dans la rubrique « Symptômes » et qu’ils perturbent ton quotidien, tu dois en parler à un adulte et envisager de demander de l’aide à un psychothérapeute professionnel.

Cette application fonctionne en ligne mais n’est pas reliée à internet. Les données recueillies sont sauvegardées sur le dossier privé de l’application. Elles sont protégées contre l’accès d’autres programmes par le système d’exploitation. L’application ne transfert aucune donnée sur internet et ne sauvegarde aucune donnée en dehors de ses dossiers. L’application est protégée par un mot de passe.