Rutina Abdominales Movimientos

Craquements télécharger en 30 jours | Le défi le plus complet!

Ce défi de 30 jours est conçu pour développer vos muscles (abdominaux) dans les plus brefs délais, nous vous donnons seulement les meilleurs et les plus efficaces exercices ab rappelle que la formation intense et un bon repos vous permettra d'atteindre un meilleur résultat.

Avec seulement 10 minutes par jour, vous aurez abs et Obliques formation Abdomen fibreuse est votre entraîneur personnel à la maison.

Il comprend:

horizontal -Ciseaux

-Basic avec les genoux pliés

obliques -Abdominales

vous -Planchas

-Le vélo

-abs inverses

-Crunch retour

-Crunch à vélo

-Basic avec les jambes dans l'air

-Basic

côté -Crunch

-V-ups

ciseaux -Mouvement

Russe pivotée avec les jambes en l'air

talons toucher latérales -Crunch

-Musique pour l'exercice

De plus, vous trouverez qu'il est très facile de former avec notre application « Craquements dans les 30 jours | Desafio » car il a des animations étapes par étape comment effectuer correctement les exercices, avec des personnes réelles et non des animations ou des dessins comme d'autres applications, en plus de divertir et motiver pendant que vous entraînez peut profiter d'un répertoire de musique sélectionnée spécialement à cet effet.

traits

- Non Besoin d'Internet

- La formation des muscles abdominaux.

- La formation de l'abdomen court et efficace pour les hommes qui cherchent un effet maximum

- Routines Abdomen

- Formation Abdomen

- Exercices abdominaux

- Tous les exercices sont effectués avec des machines

- Conseils spéciaux chaque exercice vous aidera dans la bonne position et obtenir de meilleurs résultats

- Augmenter l'intensité d'exercice progressivement

- des animations et des vidéos détaillées pour vous guider à travers chaque exercice

- Idéal pour les débutants et les professionnels, les hommes et les femmes

Merci de nous préférer!