RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

faire en sorte que chaque seconde compte

"Nous pensons qu'il doit y avoir une méthode d'entraînement plus appropriée pour vous dans ce monde."

RQ est né pour faire exactement cela.

Nous vous fournissons des analyses de données de course plus personnalisées, des horaires d'entraînement, des articles de connaissances, des groupes de camps d'entraînement, des entraîneurs en ligne et des outils de coureurs pour vous aider, si vous souhaitez défier le marathon, à mener une formation scientifique de manière pratique.

Grâce à la puissance des technologies de l'information et aux connaissances des coachs professionnels, RQ convertit les éléments de la science de la course à pied : quantification, périodisation et personnalisation en un service non-stop 24 heures sur 24. Il collecte en continu votre base de données de course et analyse la situation actuelle. force et performance, maîtrisez votre pression d'entraînement et évitez le surentraînement. À partir du moment où vous confirmez votre objectif, RQ vous accompagnera pas à pas dans la bonne direction.

【Des progrès sont visibles - analyse de puissance en cours d'exécution】

Grâce à vos données de course personnelles, analysez la puissance de combat qui correspond le mieux à vos performances de course, comprenez les changements de votre propre puissance de course et maîtrisez le rythme le plus approprié pour une course facile, une course rythmée, une course à intervalles ou un marathon.

[Pression de course plus précise - indice d'entraînement]

Analysez la pression d'entraînement causée par chaque course en quelques secondes, aidez-vous à maîtriser le volume d'entraînement le plus approprié, établissez une base d'entraînement scientifique et réduisez les risques de surentraînement.

【Programme de course personnalisé - que voulez-vous pratiquer ?】

Fournissez avec précision le programme de fonctionnement le plus approprié en fonction des conditions et des besoins personnels à tout moment, n'importe où. Quelle que soit la durée de votre course, courses faciles ou entraînement par intervalles, il existe un programme adapté à vos capacités individuelles. (Cela peut aussi être aléatoire !)

【Aucune limite à la technique de course - analyse technique】

La technique de course a toujours été un point important que les coureurs négligent facilement. Comprendre vos indicateurs techniques à chaque allure grâce à des données vous aidera à courir plus vite, plus loin et moins susceptible de vous blesser.

【Contrôlez votre propre condition - condition physique】

En fonction de votre entraînement de course et de votre compétition à chaque fois, analysez la forme physique actuelle et le niveau de fatigue, et évaluez objectivement la condition physique, c'est certainement un excellent outil pour vous permettre de perdre du poids et d'ajuster votre statut avant la compétition !

La compétition pour les coureurs est le "temps" lui-même. L'entraînement, la compétition et chaque seconde sont importants. Faites en sorte que chaque seconde compte, RQ rend chaque seconde plus significative. Explorons des méthodes d'entraînement plus adaptées et plus efficaces.

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