Runtastic Six Pack musculation abdominaux fitness

Exercices de musculation pour vos abdos : training pour se muscler et maigrir !

Des abdominaux musclés et un ventre sexy pour l´été, vous en avez toujours rêvé ? Alors téléchargez l’application gratuite Runtastic Six Pack Musculation Abdominaux Fitness et musclez votre ventre grâce au programme d’entraînement, aussi bien adapté pour les hommes que pour les femmes ! Suivez les vidéos de démonstrations d’exercices pour abdos qui vous aideront à dessiner les muscles de votre ventre de manière efficace. Les exercices ne nécessitent aucun équipement et ne vous prendront que quelques minutes !

Choisissez les exercices pour abdominaux qui vous conviennent le mieux et mettez en place un programme adapté à votre niveau. Si votre esprit est motivé, votre corps suivra !

FONCTIONS & AVANTAGES :

* Deux avatars au choix (femme/homme) qui vous montrent comment effectuer les exercices pour se muscler

* + de 50 vidéos HD de démonstrations d’exercices pour muscler vos abdominaux

* 3 niveaux de plans d’entraînement personnalisables

* Plans d’entraînement sur 10 semaines

* Entraînements prédéfinis, incluant : 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, etc.

* Créez vos propres entraînements en ciblant les zones que vous souhaitez travailler, fixez-vous des objectifs de poids & planifiez-les

* Un coach vocal qui vous aide et vous motive: disponible en anglais, allemand, français, espagnol, italien, portugais, japonais et chinois

* Filtrez les exercices pour adapter votre entraînement à votre niveau

* + de 50 conseils du jour

* Pas besoin d’équipement supplémentaire pour muscler votre ventre – utilisez cette application où vous voulez, quand vous voulez

* Améliorez votre niveau de fitness général, votre tonicité & force musculaire, renforcez votre équilibre et gérez votre poids

* Enregistrez toutes vos sessions et suivez vos progrès grâce aux graphiques détaillés

* Partagez vos réussites, photos abdos musclés & conseils sur Facebook, Google + et Twitter

* Intégrez vos sessions Runtastic à votre compte MyFitnessPal

* Sauvegardez toutes vos activités sur Runtastic.com

* Chromecast : fini de vous fatiguer les yeux sur des petits écrans ! Regardez toutes les vidéos d’exercices sur votre PC ou télévision via Chromecast.

*** Certaines fonctions ne sont disponibles que dans la version complète

EXERCICES POUR SE MUSCLER :

*Abdos classiques

*Abdos coudes genoux

*Abdos obliques

*Planches

*Exercice du grimpeur

*Planche latérale avec rotations

*Relevés de jambes tendues

*Rotations du buste en équilibre

*Gainage latéral

*et de nombreux autres exercices pour vos abdos !

Perdez du poids & obtenez un ventre musclé grâce à nos vidéos explicatives & des plans d’entraînement faciles à suivre - n’importe où, n’importe quand. À vous de jouer !

Un conseil : soyez fier de vous ! Partagez vos sessions, vos résultats et vos conseils du jour préférés en ligne sur les réseaux sociaux.