Sei Meditación: Relax y Sueño

Meditations for sleeping, managing anxiety, stress and more.

Un programa de mindfulness hecho a una medida. La tuya. Sei está cargado de herramientas para ayudarte, como:

— Colecciones de contenido gratuito.

— Singles: Sesiones con meditaciones individuales para ayudarte cuando sea y donde sea.

— Series: Programas de una semana para ayudarte a trabajar temas específicos.

— Música: Ideal para dormir, concentrarte o relajarte. Incluye Pulsos Binaurales.

3 de cada 4 personas sufren de estrés; y el tráfico, las deudas y nuestro constante estado de crisis no ayudan. Lo entendemos porque somos como tú.

A través de sesiones breves de meditación guiada hechas a la medida del estilo de vida que llevamos los latinos, Sei te ayuda a reducir el estrés, enfocarte más y, básicamente, a llevar una vida mejor.

Con meditaciones efectivas y fáciles de seguir, y cargado de funcionalidades increíbles, Sei está listo para ser tu cómplice en el día a día, ayudándote a generar hábitos positivos y a cambiar tu vida.

¿Por qué iniciar tu Camino Sei hacia una vida más consciente, presente y saludable?

· Nuestras sesiones están enfocadas en el agitado estilo de vida al que te has acostumbrado.

· Las meditaciones tienen duración ideal para oír en el transporte, la oficina o los minutos que te sobran entre actividades.

· Estamos continuamente generando nuevas sesiones para ayudarte a generar el hábito de meditar de manera rápida, sencilla y en tu idioma. Sin rodeos ni complicaciones.

· Si tienes problemas para conciliar el sueño, aprovecha nuestra selección especializada de música creada por expertos, así como meditaciones específicas.

· Mejora tu relación con el estrés, la ansiedad y los nervios, para concentrarte mejor y relajarte más.

Recuerda que meditar no tiene que ser algo complicado, siempre podemos aprovechar para calmarnos y vivir más tranquilos. Descarga Sei y descubre por qué meditar es para todos.